Gelenkschmerzen lindern: Hausmittel & wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Schmerzende Gelenke können ein Symptom von Arthritis, Borreliose oder sogar der gewöhnlichen Grippe sein. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre schmerzenden Gelenke zu Hause zu behandeln. Suchen Sie Ihren Arzt auf, um sicherzustellen, dass Ihre schmerzenden Gelenke kein Symptom einer ernsteren Krankheit oder Infektion sind.

Dinge, die Sie benötigen

• Heizkissen
• Muskelcreme wie Tiger Balm
• Bittersalz
• Ibuprofen

Anleitung

1. 1. Legen Sie ein Heizkissen auf Ihre Gelenke. Wärme hilft, die Muskeln um die Gelenke zu lockern.

2. 2. Dehnen Sie sich. Das Dehnen Ihrer Arme und Beine, wenn es nicht zu schmerzhaft ist, kann die Durchblutung erhöhen und Ihre Gelenke lockern.

3. 3. Nehmen Sie ein heißes Bad mit zwei Teelöffeln Bittersalz. Bittersalz ist in Ihrer örtlichen Drogerie oder Ihrem Lebensmittelgeschäft erhältlich. Sitzen Sie mindestens 20 Minuten im Bad, um Ihre schmerzenden Gelenke zu lindern.

4. 4. Reiben Sie ein muskelentspannendes Gel wie Tiger Balm auf Ihre Gelenke. Tiger Balm ist in Ihrer örtlichen Drogerie erhältlich und vermittelt ein Wärmegefühl, um Ihre Gelenke zu beruhigen.

5. 5. Nehmen Sie Ibuprofen, um den Schmerz zu lindern. Nehmen Sie Ibuprofen immer mit einem vollen Glas Wasser und bei vollem Magen ein.