Azidose und Alkalose verstehen: Symptome, Ursachen und Auswirkungen

Azidose ist ein Zustand, der vorliegt, wenn die Körperchemie unausgewogen und übersäuert ist. Die bedeutendsten Symptome umfassen: Schluckbeschwerden, Brennen im Mund, Beulen auf der Zunge oder im Mund, Zahnempfindlichkeit, eingefallene Augen und extrem niedriger Blutdruck. Alkalose ist das Gegenteil; der Körper ist zu alkalisch. Eine falsche Ernährung ist eine häufige Ursache für beide Zustände. Alkalose verursacht Anomalien des Nervensystems: Übererregbarkeit, Hyperventilation und Krampfanfälle. Säure und Alkalität werden gemäß der Menge an Wasserstoff im Körper gemessen. Sie wird in Form der pH-Zahl ausgedrückt. Eine Substanz mit einem pH-Wert von 7 gilt als neutral; unter 7 ist sauer; über 7 ist alkalisch. Diese Zahlen sind nützlich, um die Behandlung zu bestimmen und wie Sie Ihre Ernährung ändern können, um Ihren Körper wiederherzustellen. Sie müssen entweder mehr säurebildende Lebensmittel essen oder mehr alkalischbildende Lebensmittel essen. Es gibt Tests, die Sie selbst durchführen können, um Ihren Säure-Basen-Zustand zu bestimmen und zu wissen, welche Art von Lebensmitteln Sie essen sollten.

Fünf-Schritte-Programm zur Bestimmung von Säure/Basis

1. Kaufen Sie rote und blaue pH-Papier (auch Litmuspapier genannt) oder Nitrazin-Papier bei einem Chemikalienlieferanten oder in der Apotheke einer örtlichen Drogerie.

2. Tragen Sie einen Tropfen Urin oder Speichel auf sowohl rote als auch blaue Streifen von pH-Papier auf. Entnehmen Sie die Proben immer vor dem Essen oder mindestens eine Stunde danach. Sie können sowohl Speichel als auch Urin verwenden, um die Ergebnisse zu überprüfen.

3. Beobachten Sie, ob der Urin- oder Speicheltropfen das blaue pH-Papier rot verfärbt. Oder ob der Urin- oder Speicheltropfen das rote pH-Papier blau verfärbt. Das Papier verändert seine Farbe, um anzuzeigen, ob Ihre Körperflüssigkeiten übermäßig sauer oder alkalisch sind.

4. Wenn das rote pH-Papier blau wird, deutet dies darauf hin, dass der Körper zu alkalisch ist und mehr säurebildende Lebensmittel benötigt. Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von: Spargel, Bohnen, Rosenkohl, Ketchup, Kichererbsen, Kakao, Kaffee, Cranberries, Eiern, Fisch, Mehl, Fleisch, Milch, Senf, Pasta, Haferflocken, Oliven, Pflaumen, Geflügel, Pflaumen, Schalentiere, Erfrischungsgetränken, Tee und Essig.

5. Wenn das blaue pH-Papier rot wird, deutet dies darauf hin, dass der Körper zu sauer ist und mehr alkalischbildende Lebensmittel benötigt.
   Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von: Avocados, Mais, Datteln, Kokosnüssen, Früchten, Honig, Ahornsirup, Melasse, Rosinen, Sojaprodukten und Gemüse.