Nierenerkrankungs-Diät: Ernährung für die Nierengesundheit

Die Nieren halten den Wasservorrat des Körpers aufrecht, entfernen Abfall und halten Chemikalien im Gleichgewicht. Nierenerkrankungen und Nierenversagen können durch die Einwirkung von Giftstoffen, Drogen, Lösungsmitteln, Chemotherapie und Schwermetallen verursacht werden, um nur einige zu nennen. Ödem ist ein häufiges Symptom bei jedem Nierenproblem. Dies tritt auf, wenn die Nieren nicht in der Lage sind, Salz auszuscheiden und die daraus resultierende Flüssigkeit Schwellungen im Körper fördert. Es gibt jedoch eine spezielle Diät, die Sie durchführen können, um Giftstoffe auszuspülen und die Nieren zu heilen. Integrieren Sie diese Vorschläge in Ihre Ernährung, um leidenden Nieren zu helfen.

Protein

Diäten, die auf einem hohen Konsum von tierischem Protein basieren, können zu Uremie führen. Uremie ist gekennzeichnet durch zu viel Abfall und Harnstoff im Blutkreislauf aufgrund einer unsachgemäßen Nierenfunktion. Symptome umfassen Übelkeit, Erbrechen, Schwäche und Kopfschmerzen. Vermeiden Sie diese Krankheit, indem Sie Fleisch und Geflügel meiden. Essen Sie stattdessen Bohnen, Sojaprodukte, Fisch, Linsen und Vollkornprodukte. Es gibt viele Fleischalternativen auf dem Markt wie Tofu, Tempeh und Seitan. Experimentieren Sie mit denjenigen, die Ihnen schmecken, um köstliche Mahlzeiten zuzubereiten.

Kalium

Leidende Nieren haben Schwierigkeiten, das gesamte Salz und Kalium zu entfernen, das der Körper aufnimmt. Auswirkungen hoher Kaliumspiegel umfassen Übelkeit, langsamen Puls, Taubheit und sogar den Tod. Geben Sie den Nieren eine Pause, indem Sie ganz auf Salz in Ihrer Ernährung verzichten. Enthalten Sie keine frittierten Lebensmittel, raffinierten Kohlenhydrate, verarbeitete Lebensmittel und natriumreiche Suppen. Lesen Sie Etiketten, um Informationen über Kaliumspiegel zu erhalten. Meiden Sie Lebensmittel mit Kalium wie geräucherten Fisch, Kakao, Eier, Mangold, Rote-Bete-Blätter, Tee und Rhabarber.

Arginin

Laut Forschern des Tokyo University Ichihara Hospital in Chiba, Japan, zeigten Patienten mit Nierenfunktionsstörung, denen Arginin verabreicht wurde, eine Verbesserung der Fähigkeit ihrer Nieren, Wasser- und Natriumspiegel aufrechtzuerhalten und Abfall zu filtern. Lebensmittel mit Arginin umfassen Samen, Hülsenfrüchte, Sojabohnen und Knoblauch.

Andere Lebensmittel

Essen Sie so viele rohe Gemüsesorten und Früchte wie möglich, um Ihr System auszuspülen und Ihrem Körper nützliche Antioxidantien zu liefern. Spargel, Sellerie, Papaya, Brunnenkresse, Kartoffeln und Petersilie fördern die Nierenfunktion. Wassermelone ist hochwirksam bei der Reinigung der Nieren und des Körpers. Stellen Sie sicher, dass Sie Wassermelone für sich allein essen, damit sie schnell durch das System geht und nicht bleibt, um Giftstoffe zu sammeln. Saftkuren sind ebenfalls hilfreich, um die benötigten Nährstoffe zu erhalten und Ihren Nieren eine Pause zu gönnen.