Schuppen verstehen und behandeln: Ursachen und Lösungen

Schuppen beziehen sich auf die weißen, schuppigen abgestorbenen Hautzellen, die sich auf Ihrer Kopfhaut entwickeln. Obwohl Schuppen keine ansteckende Krankheit sind, verursachen sie Verlegenheit, weil sie auf den Haarfollikeln erscheinen und auf Ihre Kleidung fallen. Die Mayo Clinic-Website sagt, dass verschiedene Bedingungen Ihre Chancen erhöhen, Schuppen zu bekommen, darunter Psoriasis, Ekzem, fettige Haut, trockene Haut und ein hefeähnlicher Pilz. Nicht regelmäßig Haare waschen, Empfindlichkeit gegenüber Haarpflegeprodukten und eine schlechte Ernährung schaffen ebenfalls eine einladende Umgebung für Schuppen. Die Behandlung wachsender Schuppen besteht darin, die richtige Haarhygiene aufrechtzuerhalten und Ihren Lebensstil zu ändern.

Benötigte Utensilien

• Antischuppenshampoo

Anleitung

1. Suchen Sie nach Antischuppenshampoos, die Medikamente für Ihren spezifischen Zustand enthalten. Die Mayo Clinic-Website besagt, dass Zinkpyrithion Kopfhautpilz reduziert, Kohleteer am besten bei Menschen mit Psoriasis wirkt, Salicylsäure Hautschuppen entfernt, Selen sulfat den Hautzelltod verlangsamt und Ketoconazol antimykotische Eigenschaften hat. Shampoos mit diesen Medikamenten sind rezeptfrei und auf Rezept erhältlich.
2. Waschen Sie Ihr Haar täglich oder gemäß den Anweisungen auf dem Produkt. Sobald Sie ein Shampoo mit den Chemikalien gefunden haben, die Ihren spezifischen Risikofaktor für Schuppen bekämpfen, müssen Sie Ihr Haar regelmäßig waschen, um das Wachstum zu reduzieren. Die University of Iowa Hospitals and Clinics sagt, stellen Sie sicher, dass Sie das Shampoo in Ihre Kopfhaut bekommen und es etwa fünf Minuten einwirken lassen, bevor Sie ausspülen.
3. Verwenden Sie Teebaumöl-Shampoos als natürliche Alternative zu Chemikalien. Das Bastyr Center for Natural Health sagt, dass Teebaumöl von einem strauchartigen Baum in Australien stammt und antimykotische Eigenschaften hat. Das Journal of the American Academy of Dermatology veröffentlichte eine Studie, die besagte, dass Menschen, die unter Schuppen leiden und Shampoos mit fünf Prozent Teebaumöl verwendeten, eine 41-prozentige Verbesserung des Zustands ihrer Kopfhaut sahen.
4. Minimieren Sie Ihre Verwendung von Haarpflegeprodukten und waschen Sie Ihr Haar regelmäßig. Haarsprays und Stylingprodukte erhöhen die Öle in Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut und machen Ihr Haar anfällig für Schuppenwachstum. Wenn Sie Haarpflegeprodukte verwenden, waschen Sie Ihr Haar am Ende des Tages, um die Rückstände zu entfernen, die sie verursachen.
5. Bewältigen Sie Stress und essen Sie eine gesunde Ernährung. Die Mayo Clinic-Website sagt, dass Stress Schuppenwachstum auslöst oder den Zustand verschlimmert, ebenso wie eine Ernährung, die an Zink, B-Vitaminen und gesunden Fetten mangelt. Bewegung und Entspannungstechniken reduzieren Stress – selbst einfache Aktivitäten wie Gehen, Radfahren und Schwimmen. Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen und Zink sind, umfassen Vollkornprodukte, Meeresfrüchte, Eier, Blattgemüse, Nüsse und Fleisch.
6. Bekommen Sie etwas Sonnenlicht auf Ihre Kopfhaut. Die University of Michigan Health Services sagt, Schuppen nehmen im Sommer ab, es sei denn, es ist feucht. Sie müssen nicht viel Zeit im Freien verbringen, um die Vorteile zu nutzen, aber Sie müssen Sonnenschutzmittel auf Gesicht und Körper tragen.