Trockene, schuppige Ellenbogen behandeln: Ursachen & Hausmittel

Schuppige Ellenbogen sind sowohl körperlich unangenehm als auch optisch unschön. Tägliche Beanspruchung und Witterungseinflüsse können dazu führen, dass Ihre Ellenbogen austrocknen und schuppen. Sollte dies geschehen, ist es von Vorteil, dies so schnell wie möglich zu behandeln. Seien Sie jedoch nicht übermäßig besorgt. Dieser Zustand kann zu Hause ohne teure Behandlungen oder Besuche beim Dermatologen behoben werden. Wenn Sie verstehen, wie Sie dies tun, können Sie Ihre schuppigen Ellenbogen beseitigen und verhindern, dass sie wiederkehren.

Was Sie benötigen

• Dusche
• Badewanne
• Luffa
• Waschlappen
• Waschstück
• Handtuch
• Körpercreme

Anleitung

1. Schalten Sie Ihre Dusche ein oder füllen Sie die Badewanne. Lassen Sie das Wasser nicht wärmer als 85 °F (ca. 29 °C) werden.

2. Reiben Sie Ihre Ellenbogen sanft mit einem Luffa oder Waschlappen ab. Verwenden Sie anstelle von normaler Seife Waschstücke mit hohem Fettgehalt. Dies hilft, die betroffene Stelle und Ihre Haut im Allgemeinen zu nähren.

3. Trocknen Sie Ihre Ellenbogen ab. Wenn Sie mit dem Baden oder Duschen fertig sind, tupfen Sie Ihre Ellenbogen sanft mit einem Handtuch trocken. Reiben Sie sie nicht, da dies die Stelle reizen kann.

4. Tragen Sie die Körpercreme auf. Reiben Sie etwas Körperbutter, Sheabutter oder natürliche Öle auf Ihren Ellbogen, um ihn mit Feuchtigkeit zu versorgen.

5. Bedecken Sie Ihren Ellbogen. Wickeln Sie Ihren Ellbogen in eine Socke. Dadurch bleibt die Feuchtigkeit länger erhalten, was die Effizienz Ihrer Behandlung erhöht.