Häufiges Wasserlassen: Ursachen, Behandlungen und Linderung

Was ist häufiges Wasserlassen?

Laut MedicineNet.com erlebt einer von 11 Erwachsenen häufiges Wasserlassen, eine peinliche Erkrankung, die durch unwillkürliche Kontraktionen der Blase verursacht wird. Häufiges Wasserlassen erschwert es den Menschen, an Aktivitäten oder Veranstaltungen teilzunehmen, aus Angst, dass keine Toilette verfügbar sein könnte. Mehrere Behandlungen und Therapien können häufiges Wasserlassen reduzieren oder eliminieren, einschließlich Beckenretrainingsmethoden, Medikamenten und in schweren Fällen Operationen.

Beckenbodenrehabilitation

Häufiges Wasserlassen wird durch Beckenbodenrehabilitation behandelt, die den Harndrang verringert, indem sie die Beckenmuskulatur stärkt. Die Stärkung der Beckenmuskulatur verringert auch versehentlichen Verlust. Laut MedicineNet.com sind Kegel-Übungen, Biofeedback und Beckenboden-Elektrostimulation Methoden, die bei der Beckenbodenrehabilitation verwendet werden. Diese Methoden erleichtern es, die Zeit zwischen dem Wasserlassen zu verlängern, indem sie Frauen und Männern beibringen, wie man die Beckenmuskulatur kontrolliert. Frauen können auch eine zusätzliche Methode namens Vaginalgewichtstraining anwenden, bei der kleine Gewichte in der Vagina gehalten werden, um die Vaginalkraft zu erhöhen.

Ernährung

Die Ernährung umzustellen kann ebenfalls häufiges Wasserlassen reduzieren. Laut der Mayo Clinic verringert eine ballaststoffreiche Ernährung Verstopfung, die normalerweise mit Blasenproblemen in Verbindung gebracht wird. Ballaststoffe regulieren das Verdauungssystem und verhindern Verstopfung sowie zugrunde liegende Blasenprobleme.

Ein Arzt kann auch empfehlen, koffeinhaltige Getränke zu vermeiden, die zu häufigem Wasserlassen beitragen. Übergewichtige Personen sollten versuchen, ein gesundes Gewicht zu halten, da überschüssiges Gewicht häufiges Wasserlassen verschlimmert.

Regelmäßige Toilettengänge einplanen

Die Planung von Toilettengängen stärkt ebenfalls die Blase. Tun Sie dies, indem Sie alle zwei bis drei Stunden urinieren, anstatt nur dann, wenn der Harndrang dringend ist. Dies ermöglicht es der Blase, sich an einen normalen Zeitplan anzupassen und Episoden von häufigem Wasserlassen zu reduzieren.

Medikamente verwenden

Laut ConsumerReports.org helfen Medikamente, ernsthafte Episoden von häufigem Wasserlassen zu behandeln. Oxybutynin verhindert häufiges Wasserlassen, indem es die Sphinktermuskulatur entspannt, während Tolterodin häufiges Wasserlassen, den Harndrang und versehentlichen Verlust behandelt. Darifenacin hilft ebenfalls, häufiges Wasserlassen zu verhindern.

Medizinische Verfahren

Medizinische Verfahren, einschließlich Botox-Injektionen und einigen Operationen, können schwere Häufigkeit des Wasserlassens korrigieren. Botox-Injektionen reduzieren häufiges Wasserlassen, indem sie die Gewebe um die Blase herum lähmen. Sakrale Nervenstimulation, eine Art Impulsbehandlung, verringert die Dringlichkeit des Wasserlassens, indem sie die sakralen Nerven zwischen Rückenmark und Blase stimuliert. Die letzte Art der medizinischen Behandlung, Augmentationszystoplastie, vergrößert chirurgisch die Größe der Blase, sodass sie mehr Abfall aufnehmen kann. Diese Operation ist nur für Menschen mit schwerer Dringlichkeit des Wasserlassens gedacht, die nicht auf andere Behandlungen ansprechen.