Einleitung
Interstitielle Zystitis (IC) ist eine schmerzhafte Erkrankung, die durch eine Reizung der Blasenauskleidung gekennzeichnet ist. Symptome umfassen Schmerzen, häufigen Harndrang und Beschwerden, die sich bis ins Becken ausbreiten können. Die Krankheit ist schlecht verstanden, weitgehend unterdiagnostiziert, und es gibt nur wenige standardisierte Behandlungen, auf die sich Urologen einigen. Mehrere Ernährungsbestandteile scheinen die Schmerzebene bei Menschen mit dieser Erkrankung zu beeinflussen, und das Eliminieren dieser Lebensmittel kann in vielen Fällen Linderung bringen.
Vermeiden Sie kaliumreiche Lebensmittel
- Kalium reizt die entzündete Blasenauskleidung des IC-Patienten in einem solchen Ausmaß, dass Schmerzen bei einer Kalium-Blaseninstillation zur Diagnose der Erkrankung verwendet werden. Wenn Kalium über die Ernährung die Blase erreicht, verursacht dies ebenfalls Schmerzen. Lebensmittel mit hohem Kaliumgehalt sollten vermieden werden. Dazu gehören Orangen und andere Zitrusfrüchte und -säfte, Kartoffeln, Bananen, Tomaten, Nüsse und Honigmelone.
Vermeiden Sie säurehaltige Lebensmittel
- Die entzündete Blase ist empfindlich gegenüber der Anwesenheit von Säure. Zu vermeidende Lebensmittel sind Äpfel, Aprikosen, scharfe Speisen, Kaffee, Preiselbeeren, Trauben, Essig, Tomaten, Pfirsiche, Ananas, Pflaumen und Pflaumen. Medikamente und Antazida-Tabletten, die dazu dienen, die Säure für Menschen zu reduzieren, die unter Sodbrennen leiden, wirken ebenfalls gut, um die Säure für den IC-Patienten zu verringern. Das Mischen von 1/4 Teelöffel Natron in 8 Unzen Wasser hilft ebenfalls, die Menge an Säure zu reduzieren, die in der Blase landet.
Vermeiden Sie bestimmte Aminosäuren
- Tyrosin, Tyramin, Tryptophan und Asparat sollten während IC-Anfällen vermieden werden. Dazu gehören gereifte Lebensmittel wie Joghurt, Käse, Sauerteigbrot, Wein, Bier und Champagner. Der künstliche Süßstoff Aspartam muss vermieden werden. Andere Lebensmittel in dieser Kategorie sind Schokolade, Gewürzgurken, Ananas, Schweinefleisch, Nüsse, Saure Sahne, Sojasauce, Corned Beef und Kaltschnitz. Die Mitführung einer Liste der zu vermeidenden Lebensmittel ist eine gute Strategie – da diese Lebensmittel wenig gemeinsam haben, ist die Liste schwer auswendig zu lernen.
Vermeiden Sie die meisten Getränke
- Wasser ist am besten, und je mehr, desto besser, um alle Blasenreizstoffe im Urin zu verdünnen. Zu vermeidende Getränke sind kohlensäurehaltige Getränke (Soda, Seltzer und Bier), die meisten Weine, Kaffee und Tee sowie die meisten Säfte.
Für Kaffeetrinker ist die Findung eines säurearmen Kaffees ein akzeptabler Ersatz. Für Teetrinker kann ein schwacher Kräutertee, der keine problematischen Früchte enthält, toleriert werden.
Fruchtpunsch aus Birnensaft oder Pulvergetränkemischung ist eine weitere Option für ein aromatisiertes Getränk.
Die Eliminationsdiät
- Die Vorstellung, ohne eine große Vielfalt an Lebensmitteln auszukommen, kann zunächst undenkbar erscheinen, aber wenn der Schmerz unerträglich wird, ist es an der Zeit, die Diät zu versuchen. Stellen Sie zuerst eine Liste der erlaubten Lebensmittel zusammen. Essen Sie nur diese Lebensmittel für drei oder vier Tage, um der Blase Zeit zur Heilung zu geben. Diese Liste würde Reis, Brot, Birnen, Mango, Milch, die meisten Gemüsesorten, Eier, Hühnchen und Hackfleisch umfassen. Lesen Sie sorgfältig die Zutaten aller verarbeiteten oder verpackten Lebensmittel, um sicherzustellen, dass sie keine Reizstoffe enthalten, wie Kaliumsorbat oder künstliche Süßstoffe.
Wenn Schmerz, Drang und Häufigkeit nachlassen, fügen Sie der Diät nur ein oder zwei neue Lebensmittel pro Tag hinzu. Die Empfindlichkeit gegenüber jedem Lebensmittel variiert individuell. Führen Sie ein detailliertes Tagebuch darüber, welche Lebensmittel hinzugefügt werden und ob es zu einer Verschlimmerung der Symptome kommt. Langsam mit der Zeit werden viele Lebensmittel toleriert, insbesondere in kleinen Mengen. Zu lernen, welche Lebensmittel ohne Auslösung von Symptomen konsumiert werden können, wird der Person mit IC helfen, ein schmerzfreies Leben zu führen.
