Welche Vitamine sind gut für dickere Haare

? Zu erreichen und aufrechtzuerhalten Haar Volumen haben , damit es genährt , gesund und auf dem Kopf. Die Alternative ist in die Zähne des Kamms finden es oder gerade runterspülen die Badewanne Abfluss. Glücklicherweise können Vitamine helfen, Ihr Haar gesund und stark. Vitamin B-Komplex

Ärzte und Haar-Experten scheinen zu viele Vorteile, Vitamin B , um Haare zu vereinbaren. Biotin, das eine B- Vitamin ist , ist besonders vorteilhaft, um das Haarwachstum und Gesundheit. Laut Dr. George Obikoya , die gesamte Palette der B-Vitamine, einschließlich Inosit , Folsäure, Biotin und Vitamin B6, hilft Ihnen ein volles Haar zu halten. Er stellt fest, dass zusätzlich Mineralien enthält Kieselsäure, Zink , Magnesium und Schwefel sind auch wichtig, wenn es Ihr Ziel ist es, eine glänzende Haarpracht zu erhalten. Vitamin B5 hilft das Einsetzen der grauen Haare.
Vitamin E

Haar und seine Wurzeln und Follikel benötigen Sauerstoff , um zu gedeihen . Vitamin E hilft, Sauerstoff in unserem Körper Erhöhung , die den Kreislauf in unserer Kopfhaut verbessert . Es ist auch ein Antioxidans und bekämpft freie Radikale , während gleichzeitig die Ernährung der Zellen .
Vitamin C

Nach allhairlosstreatments.com hilft das Antioxidans Vitamin C Haarausfall verhindern .
Vitamin A

Vitamin A ist für das Haarwachstum und Gesundheit erforderlich ist, aber wenn Sie in Ihrem System zu viel davon haben, könnte es das Gegenteil haben Wirkung als Vitamin A nicht leicht brechen im Körper als andere Vitamine zu tun. Es ist am besten , Ihren Arzt fragen, wie viel Vitamin A ist für Sie richtig.
Eisen und Jod

Jod -und Eisenmangel kann zu Haarausfall führen , so stellen Sie sicher, dass Sie bekommen ausreichende Mengen davon in der Ernährung, entweder durch Lebensmittel oder eine tägliche Ergänzung .
Beta-Carotin

Beta -Carotin ist auch entscheidend , wenn Sie wollen Ihr Haar dick zu bleiben und weiter zu wachsen . Er wandelt in Vitamin A wie nötig und fördert die Haare, Haut und Nägel Gesundheit, nach Vitamine - nutrition.org .
Ernährung

Wenn man älter wird , wird Ihr Körper und seine verschiedenen Systeme nicht so effizient , wie sie es einst taten , nach Vitamine - nutrition.org . Dementsprechend erhalten Haarfollikel eines älteren Menschen weniger Blut an sie geschickt , als sie es tat, als er jünger war. Während Sie die Blutversorgung nicht ändern kann , um die Follikel können Sie Ihr Haar mit Vitamin-Ergänzungen zu nähren.