Natürliche Lösungen für Haarausfall: Glatzentendenz auf natürliche Weise verlangsamen

Die Website Self Care Advisory gibt an, dass bis zu 40 Prozent der Frauen und 50 Prozent der Männer von Glatzenbildung betroffen sind. Hundert Haare pro Tag zu verlieren ist normal, wird jedoch als problematisch angesehen, wenn verlorene Haare nicht ersetzt werden, was zu Glatzenbildung führt. Hormonspiegel, Genetik, Stress, Krankheit und schlechte Ernährung spielen eine Rolle bei der Ursache von Glatzenbildung, laut FamilyDoctor.org. Glatzenbildung ist schwer zu beseitigen, aber natürliche Methoden können den Prozess verlangsamen oder stoppen.

Nahrung

Haar besteht aus Protein, daher ist die Aufnahme von hochwertigen Proteinportionen in Ihrer Ernährung ein Muss. Eisenreiche Lebensmittel, Vitamine A, B-Komplex und E sind besonders wichtig für die Follikelentwicklung und das Haarwachstum, ebenso wie die Mineralien Kalzium, Magnesium und Biotin. Der Verzehr von Joghurt, Vollkornprodukten, Fisch, Eiern, dunkelgrünem Gemüse, Nüssen und Samen wird ebenfalls helfen. (Referenz 1)

Grüner Tee

Laut dem Hair Loss Learning Center wird Haarausfall häufig durch zu viel des männlichen Hormons Dihydrotestosteron (DHT) verursacht. Dies kann das Wachstum von Haarfollikeln verlangsamen oder stoppen und ist zwar häufiger bei Männern, aber bestimmte Frauen haben ebenfalls hohe Werte. Die natürlichen Chemikalien, die in grünem Tee vorkommen, genannt Catechine, sollen Testosteron daran hindern, in DHT umgewandelt zu werden, wodurch ihre Wirkung verringert wird. Trinken Sie 3 bis 4 Tassen pro Tag oder nehmen Sie eine Kapsel.

Kräuter

Hairlossadvisor.com gibt an, dass Kräuter, die intern eingenommen werden, das Fortschreiten der Glatzenbildung lindern sollen. Die Liste umfasst Brennnessel, Sägepalme und Pygeum, die alle die Bildung von DHT hemmen. Ginkgo biloba erhöht die Blutversorgung des Gehirns, was die Nährstoffzufuhr zu den Haarfollikeln erhöhen könnte. Alle können in Kapselform eingenommen werden.

Cremes

Das Einreiben bestimmter natürlicher Produkte in die Kopfhaut kann heilen und das Haarwachstum stimulieren, so Hairlossadvisor.com. Diese Substanzen umfassen Aloe Vera, Rosmarin, Weizenkeim, Henna, Zwiebel, Distelöl und roten Pfeffer.

Homöopathie

Homöopathie behandelt den ganzen Körper, nicht nur die Symptome. Laut der Hpathy-Website sehen Homöopathen Haarausfall als ein externes Zeichen dafür, dass nicht alles in Ordnung ist. Die Behandlung wird individuell und spezifisch für jede Person sein, aber das Ziel ist es, die Ursache zu heilen, was zu einer Regression der Symptome einschließlich Glatzenbildung führen wird.