Wie Hyper Get

Wenn Sie sich müde und träge sind , und es ist nur mittags , müssen Sie möglicherweise ein wenig Auftrieb . Ein paar einfache Dinge, die kann Ihnen helfen, rev und erhalten hyper . Finden Sie die Energie, die Sie brauchen . Drücken Sie sich durch Müdigkeit und beenden den Tag lebendig fühlte. Anleitung
1

Legen Sie bis auf Kohlenhydrate. Wenn Sie Hyper bekommen und haben die größtmögliche Energie wollen , muss Ihr Glykogenspeicher voll zu sein . Das kommt von dem Essen meist komplexen Kohlenhydraten. Essen Sie ein gesundes Mittagessen , das voll von komplexen Kohlenhydraten und wenig Fett ist . Fügen Sie eine moderate Menge an magerem Protein in der Mahlzeit für eine optimale Wirkung.
2

Halten Sie sich hydratisiert. Trinken Sie viel Wasser, um sicherzustellen , dass Sie bleiben hydratisiert . Als dehydriert lässt Sie sich , wie Sie überhaupt keine Energie . Anreise hyper und bleiben auf diese Weise bedeutet, dass Ihr Körper ist voll hydrierten und bereit zu gehen .
3

sich zu bewegen . Holen Sie sich Ihr Herz pumpt und das Blut fließt. Gehen Sie für einen schnellen joggen . Haben mehrere Hampelmänner an Ort und Stelle . Auf den Boden fallen und ein paar Liegestützen . Erhöhen Sie den Blutfluss zum Gehirn Alarm zu fühlen. Haben Übungen, wenn sich träge um hyper und gesund gleichzeitig zu bekommen.
4

Energize Sie sich mit schnelllebigen Musik. Füllen Sie Ihren MP3-Player mit Melodien , die Sie hyper machen . Songs mit zugrunde liegenden " Champion " Themen wie " Eye of the Tiger ", " We are the Champions " und " We Will Rock You" sind große Motivatoren für sportliche Menschen . Finden Sie die Musik, die Sie motiviert und erhalten durch das Gefühl der Hyper Energie der Musik .
5

Trinken Koffein für einen schnellen Aufschwung. Es ist kein Geheimnis , dass viele Menschen können den Tag nicht beginnen, ohne ihren Kaffee . Koffein gibt Ihnen einen schnellen Energieschub und erhöht Ihre Maß an Aufmerksamkeit . Wenn Sie das Gefühl wirklich müde und brauchen eine schnelle Lösung , trinken Kaffee, koffeinhaltige Limonaden oder koffeinhaltigen Energy-Drinks. Sie werden Sie aufwachen , fast sofort .