Wie in den Ischias Knie behandeln

Ischias ist ein Symptom, das Schmerz beschreibt, auf der Rückseite des Beines . Es kann in verschiedenen Weisen, einschließlich der Aufnahme Schmerzen, Taubheitsgefühl und Kribbeln im Bein , Muskelschwäche und Schwierigkeiten beim Gehen zu spüren. Es ist ein Symptom einer anderen Erkrankung, wenn es Schäden oder Druck auf den Ischiasnerv , nach dem National Institute of Health ( NIH) (Ref. 3) auftritt. Da die großen Nerven steuert die Muskeln in der Rückseite des Knies , es können Schmerzen spüren. Es könnte durch Piriformis-Syndrom , bei dem der Ischiasnerv durch den Muskel läuft von der Basis der Wirbelsäule , um Ihren äußeren Hüftknochen eingeklemmt verursacht werden. Es könnte auch ein Zustand, in den unteren Rücken , wie ein Bandscheibenvorfall sein . Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Ischiasnerv Schmerzen (Ref. 1) zu behandeln. Was Sie
Ice-Pack
WärmepackungBrauchen
Doktor
Physiotherapeut
Chiropraktiker

Akupunktur Schmerzmittel
Weitere Anweisungen
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ischias in die Knie behandeln mit Self-Care , auf die akuten Schmerzen werden oft reagieren. Verwenden Sie Eis-und Wärmepackungen auf die betroffenen Gebiete . Versuchen Sie einfach Strecken und Übungen , um die Schmerzen zu lindern. Diese Mittel können helfen, aber wenn die Schmerzen anhalten und wird immer schwerer , es ist eine gute Idee, Ihren Arzt (Ref. 1) zu konsultieren.
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Nehmen over-the -counter entzündungshemmende Medikamente , wie Ibuprofen , Acetaminophen oder Naproxen . Diese können helfen, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern . Wenn die Schmerzen nicht nachlassen , kann Ihr Arzt ein verschreibungspflichtiges Medikament empfehlen . Ein Muskelrelaxans mit den Muskelkrämpfe helfen , oder ein Antidepressivum, kann stoppen Schmerzsignale vom Erreichen Ihrer Gehirn nützlich sein (Ref. 1, 2) .
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Haben Sie eine epidurale Steroid-Injektion verabreicht , wenn Ihr Arzt empfiehlt. Ein Kortikosteroid-Injektion reduziert die Entzündung um den Nerv , aber einige Untersuchungen zeigen, es ist nur sinnvoll für kurzfristige Entlastung (Ref. 2).
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Versuchen physikalische Therapie, besonders wenn Sie einen Bandscheibenvorfall haben wodurch der ischias. Es gibt verschiedene Behandlungen, die Sie von einem Physiotherapeuten empfangen können, wie z. B. Massage, Wärme und Eis Therapien und einem Methodenaufruf transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) . Bei dieser Behandlung ist, sendet ein Gerät, einen elektrischen Strom , um Ihre Muskeln zu stimulieren, reduziert Muskelkrämpfe (Ref. 1).

Ihr Therapeut wird Ihnen auch helfen, eine Reha- Routine-Übung zu entwickeln , einschließlich Cardio-und Ausbau . Übung ist in der Regel zwingend notwendig für eine vollständige Genesung (Ref. 1, 2) .
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Start alternative Therapien , die viele Patienten sagen, waren sehr nützlich. Um Ihre Ischias in den Knien hilft, versuchen Akupunktur. Dieser Ansatz beinhaltet chinesischen Heil feinen Nadeln in den Körper eingeführt, um einen Energiefluss im ganzen Körper wieder herzustellen und zu heilen Schmerzen. Sie könnten auch versuchen , die Yoga . Nach Kamiah A. Walker, der SpineUniverse kann Yoga wirklich helfen, wenn Piriformis -Syndrom ist die Ursache für Ihre Ischias. Es kann helfen, den Muskel zu dehnen (Ref. 1).
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Betrachten Chiropraktik für die Behandlung Ihrer Ischias. Neben der von einem Physiotherapeuten verwendet ähnliche Methoden wird eine Manipulation der Wirbelsäule Chiropraktiker benutzen, um Ihre Wirbelsäule neu ausrichten. Fluchtungsfehler können die Ursache der Symptome (Ref. 1).
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Wenn Sie einen extrem schweren Fall , das was Sie zu schwach sein wird , fragen Sie Ihren Arzt über Chirurgie Optionen . Wirbelsäulenchirurgie kann notwendig sein , wenn die Schmerzen immer schlimmer . Eine gemeinsame Operation ist ein Bandscheibenoperation , die eine Entfernung von einem Bandscheibenvorfall , die Komprimierung ist der Ischiasnerv (Ref. 1) .