Augeninnendruck managen: Hausstrategien & wichtige Überlegungen

Augeninnendruck verstehen

Der Augeninnendruck wird von einem Augenarzt bei einem schmerzfreien Verfahren gemessen. Der Patient ist in der Regel über 40 Jahre alt. Wenn ein hoher Augeninnendruck festgestellt wird, ist es wichtig, ihn zu senken, bevor ein konstanter Augeninnendruck die Sehnerven schädigen kann, was möglicherweise zur Erblindung führen kann. Die Person sollte Änderungen in Bezug auf Körpergewicht, Bewegung, Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel vornehmen, bevor sie verschriebene Augentropfen akzeptiert. Zwei Heilstrategien zu Hause können entweder einzeln oder kombiniert angewendet werden.

Blutdruck senken

Drs. James Balch und Mark Stengler erklären, dass hoher Blutdruck eine der Ursachen für Augeninnendruck sein kann, der zu Grünem Star führt. Hoher Blutdruck ist der einzige Faktor in Bezug auf Grünen Star, der durch Hausheilmittel wie Gewichtsverlust, Bewegung und Ernährung behandelbar ist. Der Blutdruck sinkt, wenn eine Person abnimmt. Mäßige Bewegung verbessert die Durchblutung der Netzhaut und der Sehnerven. Begrenzen Sie das Kochen mit Salz, die Verwendung von Speisesalz, den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln wie Aufschnitt und den meisten Käsesorten. Diese Lebensmittel enthalten Natrium. Es reicht jedoch nicht aus, Natrium zu vermeiden. Es ist auch wichtig, mehr Kalium in Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Bohnen aufzunehmen. Weitere Lebensmittel, die Sie essen sollten, sind Sellerie, Knoblauch (oder alter Knoblauchextrakt), Zwiebeln, Nüsse, Samen, Lachs aus freiem Wildfang, Fischöl und grünes Blattgemüse. Relevante Nahrungsergänzungsmittel umfassen Selleriensamenextrakt in einer Dosierung von 75 bis 150 mg zweimal täglich und Coenzym Q10, 200 mg täglich. Eine Mischung aus Muskelpeptiden von Bonito-Fisch ist bei zwei Dritteln der Menschen mit hohem Blutdruck wirksam. Wenn Ihr Blutdruck nach der Verwendung von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zu Hause nicht unter 140/95 gesunken ist, sollten Sie einen Arzt bitten, ein pharmazeutisches Medikament zu verschreiben.

Grünen Star vorbeugen

Grüner Star ist ein Zustand, bei dem die Sehnerven langsam zerstört werden und das Gesichtsfeld verloren geht. Der erste Schritt besteht darin, koffeinhaltige Getränke zu vermeiden, da Koffein die Durchblutung des Auges reduziert. Laut Drs. Balch und Stengler verbessern Magnesium und Pflanzenextrakte von Heidelbeere und Ginkgo biloba die Augen durchblutung. Traubenkern-Extrakt verbessert die Festigkeit der Augenkapillaren. Vitamin-C-Präparate und Fischöl mit 600 mg EPA und 400 mg DHA senken den Augeninnendruck. Das Antioxidans Alpha-Liponsäure und das Bioflavonoid Rutin verbessern oder verhindern Grünen Star.

Überlegungen

Die Autoren der Johns Hopkins White Papers 2006 erklären, dass Ginkgo biloba ein Blutverdünner ist und nicht zusammen mit Aspirin oder Coumadin eingenommen werden sollte. Das Kraut kann Blutungen im vorderen Teil des Auges und Blutungen in der Netzhaut verursachen. Ginkgo kann mit Haldol interagieren und kann die Nebenwirkungen von Antidepressiva und bestimmten Antibiotika verstärken. Die ernährungsphysiologischen Empfehlungen sind nicht dazu gedacht, Krankheiten zu heilen. Die Informationen sollten in Verbindung mit den Diensten eines Arztes verwendet werden.