Natürliche Heilmittel gegen geschwollene Augen: Ursachen & Lösungen

Ursachen für geschwollene Augen

Um geschwollene Augen auf natürliche Weise zu reduzieren, gibt es verschiedene Ansätze. Zunächst sollten Sie die auslösenden Faktoren beseitigen, die zu geschwollenen Augen, Tränensäcken oder Augenringen führen. Viele Menschen leiden unter einer Kombination aus geschwollenen Augen und dunklen Augenringen. Geschwollene Augen lassen sich in der Regel leichter behandeln. Manchmal sind Tränensäcke einfach genetisch bedingt. Häufig sind eine ungesunde Ernährung, Schlafmangel oder Allergien die Ursache für geschwollene Augen und andere Augenprobleme. Zu viel Natrium in der Nahrung sowie übermäßiger Alkoholkonsum können ebenfalls zu geschwollenen Augen führen.

Mit zunehmendem Alter wird die gezielte Pflege immer wichtiger. Im jungen Alter muss man sich darüber oft keine Gedanken machen, aber im Alter zeigt sich der Lebensstil im Äußeren. Eine gesunde Ernährung zusammen mit bestimmten Techniken kann helfen, geschwollene Augen auf natürliche Weise zu reduzieren. Vermeiden Sie Stress, zu viel Natrium, Alkohol und Rauchen und achten Sie auf acht Stunden Schlaf pro Tag.

Anleitung

1. Kartoffelsaft. Kartoffelsaft ist tatsächlich sehr effektiv gegen geschwollene Augen und Augenringe. Kartoffeln können helfen, die Haut aufzuhellen. Sie haben verschiedene Möglichkeiten: Schälen Sie eine rohe Kartoffel und pressen Sie den Saft aus, oder kaufen Sie fertigen Kartoffelsaft (z. B. von Biotta, erhältlich online). Tauchen Sie ein Wattepad in den Saft, tragen Sie ihn um die Augen auf und lassen Sie ihn etwa 10–15 Minuten einwirken. Waschen Sie ihn anschließend mit warmem Wasser ab.

2. Gurkenscheiben. Gurken sind eine der besten und wirklich effektivsten Methoden gegen geschwollene Augen. Viele Augencremes enthalten mittlerweile Gurkenextrakte. Anstatt Geld für solche Produkte auszugeben, verwenden Sie echte Gurken. Am besten wirken sie, wenn sie kalt sind und aus dem Kühlschrank kommen. Legen Sie sich auf ein Bett oder Sofa und legen Sie auf jedes Auge eine Gurkenscheibe. Behalten Sie sie etwa 10 Minuten lang auf.

3. Eispackungen und Eiswasser. Manche sagen, Eiswasser sei ein Mythos, andere schwören darauf, dass es eine natürliche Anti-Aging-Methode zur Reduzierung von Falten und geschwollenen Augen ist. Tatsächlich zieht Eiswasser die Hautporen zusammen, und Eis strafft das Gesicht – einige glauben, dass es Falten reduziert. Der Schauspieler Paul Newman verwendete angeblich Eiswasser und schien kaum zu altern. Vielleicht ist also etwas dran. Jedenfalls hilft Eiswasser, geschwollene Augen zu reduzieren. Ihr Gesicht benötigt Feuchtigkeit, insbesondere die Augenpartie. Manchmal bekommen die Augen nicht genug Feuchtigkeit ab. Es gibt spezielle Eispackungen für die Augen. Manche Leute schlafen damit, um morgens geschwollene Augen zu reduzieren. Tragen Sie sie mindestens 10–15 Minuten lang, am besten morgens. Sie werden sofort eine Verringerung der geschwollenen Augen bemerken.

4. Resveratrol-Präparate einnehmen. Resveratrol kommt speziell in roten Traubenschalen vor. Es ist ein starkes Anti-Aging-Präparat, das ein jüngeres Aussehen fördert. Resveratrol kann helfen, Falten, Augenringe und geschwollene Augen zu reduzieren und die Haut insgesamt gesünder zu machen.

5. Augencremes verwenden. Verwenden Sie Augencremes, die diese Inhaltsstoffe enthalten: Vitamin K, Aloe Vera oder Vitamin E. Diese Substanzen sind gut für die Haut und wirken Anti-Aging. Augencremes können wirken, je nach den enthaltenen Inhaltsstoffen. Die meisten funktionieren jedoch nicht und sind eher billig.

6. Gesund essen. Trinken Sie 8–10 Gläser kaltes Wasser am Tag. Wasser hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Essen Sie außerdem Lebensmittel, die eine gesunde Haut fördern: Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind und wenig Trans- und gesättigte Fette enthalten. Nehmen Sie mehr mehrfach ungesättigte und einfach ungesättigte Fette in Ihre Ernährung auf. Essen Sie Lebensmittel mit mehr Omega-3-Fettsäuren. Essen Sie viel Obst. Obst sollte die Grundlage Ihrer Ernährung sein, da es reich an Antioxidantien ist, die eine gesunde Haut fördern. Nehmen Sie auch genügend Vitamine zu sich.