Bei schwachem Licht lesen: Mythos vs. Realität – Augengesundheit erklärt

Viele Eltern schimpfen mit ihren Kindern, weil sie bei schwachem Licht lesen, in der Annahme, dass dies ihre Sehkraft dauerhaft schädigen wird. Obwohl es keine endgültigen medizinischen Belege für diese Behauptung gibt, gibt es legitime Gründe, das Lesen bei schlechten Lichtverhältnissen zu vermeiden.

Ein medizinischer Mythos

• Eine Studie des „British Medical Journal“ listete den Zusammenhang zwischen Lesen bei schwachem Licht und schlechter Sehkraft als einen der sieben wichtigsten medizinischen Mythen. Laut BMJ ist die Konsensmeinung unter Augenärzten, dass Lesen bei schwachem Licht keine dauerhaften Schäden an den Augen verursacht, aber zu vorübergehender Augenbelastung führen kann.

Augenbelastung

• Augenbelastung ist ein häufiges Ergebnis des Lesens bei schwachem Licht. Sie tritt auf, wenn sich die Iris weitet, um mehr Licht aufzunehmen, und gleichzeitig versucht, sich zusammenzuziehen, um Text zu lesen, was zu einer Verwirrung der Signale führt, die das Sehen beeinträchtigt. Symptome von Augenbelastung sind trockene und juckende Augen sowie eine vorübergehende Verschwommenheit der Sicht. Die Symptome klingen kurz nach dem Aufhören der Aktivität, die sie verursacht hat, ab, und die meisten Ärzte glauben, dass dadurch keine dauerhaften Schäden entstehen.

Eine anhaltende Debatte

• Viele bestehen darauf, dass Lesen bei schwachem Licht keine dauerhafte Auswirkung auf die Sehkraft hat, und weisen darauf hin, dass unsere Vorfahren häufig bei schlechten Lichtverhältnissen lasen. Andere glauben jedoch, dass der wiederholte Stress auf die Sehkraft, wie er durch Lesen bei schwachem Licht oder das Halten von Büchern nahe an den Augen entsteht, zu dauerhaften Schäden führen kann.

  Laut BMJ argumentierte ein kürzlich erschienener medizinischer Fachartikel, dass wiederholter Stress auf die Augen zu Myopie oder Kurzsichtigkeit führen kann. Der Autor des Artikels, Douglas Fredrick, außerordentlicher klinischer Professor für Augenheilkunde an der University of California in San Francisco, verwies auf Belege für eine zunehmende Kurzsichtigkeit unter Akademikern, die wahrscheinlich im Laufe ihres Lebens viel lesen, und bei Kindern, die in der Kindheit intensiv lesen und schreiben. Die BMJ stellt fest, dass diese Hypothese allmählich Unterstützung in der medizinischen Gemeinschaft gewinnt.

Licht einschalten

• Während die Debatte über die dauerhaften Folgen des Lesens bei schwachem Licht weitergeht, mag die Vermeidung von Augenbelastung und ihrer unangenehmen Symptome Grund genug sein, sicherzustellen, dass Sie immer ausreichend Licht zum Lesen haben.