Es gibt Hinweise darauf, dass Schwimmen bei einer Erkältung die Erkältung nicht verschlimmert, sondern tatsächlich zur Linderung der Symptome beitragen kann. Eine Studie ergab, dass 30-minütiges Schwimmen in warmem Wasser (33 °C) die Schwere von Erkältungssymptomen wie verstopfter Nase, Halsschmerzen und Husten reduzierte und die Stimmung verbesserte. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sie bei Fieber oder anderen schwerwiegenden Erkältungssymptomen besser auf das Schwimmen verzichten und einen Arzt aufsuchen sollten.
