Wie behandeln eine Erkältung

Wer früh, zu sagen Anzeichen einer Erkältung sind etwas, was jeder fürchtet . Die Kratzen im Hals , Nasennebenhöhlen Druck-und Gliederschmerzen sind Kennziffern , die eine Erkältung kann um die Ecke sein . Allerdings, wenn Sie sich ihnen nähern als Warnsignale können sie tatsächlich Ihre erste Waffe in eine positive Verteidigungslinie in der Verringerung der Schwere und Dauer einer Erkältung. Lesen Sie weiter und lernen, wie man eine Erkältung zu behandeln. Anleitung
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Der Körper warnt uns in der Regel , dass wir einen kalten beauftragt. Die ersten Anzeichen sind Ihre erste und beste Mittel, um die Kontrolle über eine Erkältung. Die Nichtbeachtung der frühen Symptome können oft viel ernster Situationen , die wahrscheinlich erfordern ärztliche Behandlung von Ihrem Arzt führen . Lernen Sie auf Ihren Körper hören , so dass Sie , wenn ein kalter wahrscheinlich kommen kann vorhersagen, auf . Früherkennung ist wichtig, um die Behandlung einer Krankheit , ob leichte oder schwere . Sobald Sie festgestellt haben , dass Sie handeln müssen , je früher Sie beginnen, Ihren Körper pflegen die früher Heilung kann beginnen.
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Die ersten Schritte in der Behandlung einer Kalt sind so wichtig, sie sollten eine Selbst werden Gewohnheit , dass Sie keine Zeit, die Sie oder ein Familienmitglied zeigen frühe Symptome zu beschäftigen. Hygiene ist wichtig . So oft wie möglich die Hände waschen . Wenn Sie arbeiten oder unterwegs sind, halten eine kleine Flasche antibakterielle Handwäsche mit und benutzen Sie es jede Chance erhalten . Verwenden Sie ein Desinfektionsspray in Ihrem Haus mindestens zweimal am Tag. Spray Sitzecken, Bäder, Türgriffe , sowie alle anderen Bereiche, die häufig berührt werden. Halten Sie Boxen von Geweben praktisch für Niesen, Husten und Schnäuzen . Sofort verwerfen. Erkältungen schnell ausbreiten kann , so fleißig darum, der Keime so weit wie möglich zu befreien.
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Es gibt eine Reihe von natürlichen Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um bei der Heilung zu unterstützen. Für eine Wunde oder Kratzen im Hals kann Gurgeln mehrmals täglich mit warmem Salzwasser vorübergehende Linderung zu geben, die Entzündung zu verringern und möglicherweise den Kopf ab -Infektion. Verwenden Sie einen Teelöffel . Salz auf ein Glas warmes Wasser mehrmals am Tag. Honig ist eine weitere Möglichkeit, eine Halsentzündung und Husten beruhigen jedoch nie Honig geben, um ein Kleinkind oder ein Kind unter dem Alter von zwei Jahren . Für eine verstopfte Nase, ist eine Kochsalzlösung Nasenspray sicher mehrmals am Tag zu nutzen. Warme Kompressen über den Nebenhöhlen kann oft geben vorübergehende Befreiung von Sinus Druck . Und selbst wenn Ihr Appetit ist aus, ist es wichtig, dass Sie viel Flüssigkeit zu trinken. Fruchtsäfte mit Vitamin C und Wasser sind ausgezeichnete Quellen . Für eine verstopfte Kopf oder Sinus Kopfschmerzen , trinken warmen Flüssigkeiten zu helfen, den Druck .
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Forschung gemischt als endgültige Daten auf viele Vitamine , Mineralstoffe und Kräuter , die üblicherweise für die Bekämpfung von Erkältungen betroffen sind . Viele Menschen behaupten , dass sie deutliche Ergebnisse mit einer oder einer Kombination von diesen hatten . Da Nebenwirkungen sind in der Regel kein großes Problem , es ist einen Versuch wert, einige von ihnen für sich. Auch wenn diese über die Theke gekauft , ist es immer besser, mit Ihrem Arzt vor der Einnahme von Medikamenten oder Vitamin Regimen zu sprechen. Zink und Vitamin C in Kombination für die ersten drei bis fünf Tagen konnte sowohl den Schweregrad und die Länge der Kälteempfindlichkeit. Echinacea ist ein beliebtes Kraut, das häufig verwendet wird , um das Immunsystem zu stärken und helfen bei der Heilung schneller von einer Erkältung.
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Last but not least, ist ein Verfechter für Ihren Körper. Slow down , viel Ruhe und vermeiden Sie große Menschenmengen und Stress-Situationen . Wenn das Immunsystem beeinträchtigt wurde , nichts an die Stelle des Hörens auf Ihren Körper, wie es sagt Ihnen , es leicht zu nehmen und lassen Sie sich heilen kann .