So steuern Chronische Halsschmerzen

Eine gelegentliche Halsentzündung ist unangenehm, aber wenn Sie dies als eine chronische Problem kann Arbeit und das Leben im Allgemeinen zu machen, schwierig. Lernen Sie, die Halsschmerzen Symptome zu kontrollieren und verhindern, dass es auftritt, wenn möglich . Anleitung
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die Ursache Ihrer chronischen Halsschmerzen identifizieren . Dies kann nur mit einem Besuch in der Arztpraxis durchgeführt , um zu verstehen, wenn es ein Gesundheitsproblem wie ein Virus oder wiederkehrende Umweltproblem wie Allergien gibt.
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Sie sich mit den Anzeichen und Symptomen, die mit einer zugehörigen vertraut Halsschmerzen. Dies hilft Ihnen, zu wissen, wann die SelbstbehandlungIhre Halsschmerzen beginnen - je früher Sie die besser sind Ihre Chancen, dass es dauerhaft eine kürzere Zeit zu tun. Symptome sind Schwellungen im Hals oder Rachen, Schluckbeschwerden .
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Wissen, was Umweltursachen schaffen eine chronische Halsschmerzen und Ihre Zeit zu begrenzen um sie herum. Dazu gehören saisonale Allergien , wo Sie sollten innen so viel wie möglich , trockene Luft zu bleiben , für die Sie einen Luftbefeuchter und Rauchen oder sich um Rauch zu verwenden.
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Behandeln Sie die anderen Symptome, die Sie zusätzlich zu Ihre Halsschmerzen, wie Kopfschmerzen , Fieber , Muskelschmerzen oder Müdigkeit. Unter einem Schmerzmittel täglich und erleben sie können den Hals helfen auch. Trinken Sie viel Flüssigkeit wie Wasser hydratisiert zu bleiben.
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Achten Sie auf sich auf einer täglichen Basis , indem sie essen gesund und die Begrenzung der Stress, wenn möglich, wie diese Dinge können das Problem verschärfen . Waschen Sie Ihre Hände und reinigen Sie Ihr Zuhause und Arbeitsplatz regelmäßig, um Bakterien, die eine Halsentzündung verursachen , zu vermeiden.
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Mit Hausmitteln , um die Symptome zu behandeln. Dazu gehören Gurgeln mit Salzwasser, das Saugen an einem harten Stück Schokolade oder Hals -Lutschtabletten und halten Sie Ihren Kopf erhöht beim Schlafen. Aufhören zu essen und trinken mindestens 2 Stunden vor dem so gut schlafen.