Wegbeschreibung für die Verwendung eines Neti Pot

In den Vereinigten Staaten , der wichtigste Grund , die Menschen für die Planung Arztbesuche ist auf Nebenhöhlenproblemen zugeschrieben. Reizstoffe in der Umwelt, einschließlich Chemikalien und Schadstoffe , kann dazu führen, Nebenhöhlenprobleme aufflammen und verursachen fortgeschrittenen Fällen von Nasenreizungenund Staus, die Strömung der Luft durch die Nase. Es gibt viele verschiedene Techniken , um klar und sauber aus der Nasengänge mit Ölen und Kräutern , aber eine der einfachsten Techniken wird mit einem neti Topf. Die Wahl eines Neti Pot

Wenn Sie sich entschieden haben, eine neti Topf , um Ihre Probleme zu behandeln Nasen wählen, ist es wichtig, die richtige neti Topf wählen, um Ihre Nasengänge passen. Neti Töpfe kommen in verschiedenen Formen und Größen , um die unterschiedlichen Größen der Nasengänge innerhalb der Individuen passen.

Sie wollen ein mit einer glatten Spitze , wo die Tülle befindet finden. Dadurch wird sichergestellt, dass keine Ecken und Kanten gegen die Wände der Nasengänge zu reiben. Durch die Wahl der richtigen neti Topf , werden Sie in der Lage sein , um eine Dichtung entlang Ihrer Nasenloch zu schaffen, um sicher sehr wenig zu machen, wenn überhaupt, tritt Verschütten .
Mit einem Neti Pot
< p > Um eine neti Topf zu benutzen, füllen Sie es mit lauwarmem Wasser mischen und in etwa ein Viertel Teelöffel fein gemahlenes Salz. Verwenden Sie nicht- jodiertes Speisesalz und Salz , die entweder hat oder Verunreinigungen kommt in große Stücke wie diese beiden Dinge können die Nasenwege reizen.

Nächstes lehnen Sie Ihren Kopf nach vorne über ein Waschbecken und Winkel Kopf vermeiden, so dass die Seite der Nase sind Sie gehen zu den neti Topf auf verwenden ist höher als die andere Seite des Kopfes. Sie wollen Ihre Stirn in etwa die gleiche Höhe wie das Kinn zu halten , um sicherzustellen, dass das Wasser durch die Kanäle frei fließen.

Dann, als vorsichtig und sanft wie möglich , legen Sie die Tülle der neti Topf in Ihrem Nasenloch , Drücken der Auslauf weit genug bis in das Nasenloch , so dass er steckt den Nasengang und schafft ein angenehmes Siegel.

nächstes langsam heben die neti Topf , bis das Salz Wasser beginnt, aus dem Auslauf zu fließen und durch Ihren oberen Nasenloch. Das Wasser sollte in der Lage, bei diesem Prozess frei durch den unteren Nasenloch fließen . Seien Sie sicher, dass Sie atmen mit Ihrem Mund, so dass man das Wasser nicht einatmen .

Wenn Sie das gesamte Wasser durch die Nasengänge gegossen haben, sollten Sie atmen Sie kräftig die Nase , ohne zu drücken Ihre Nase. Dies wird helfen, entfernen Sie alle Wasser oder Salzpartikel und weitere Bakterien, die immer noch vorhanden sein können.

Schließlich können Sie die neti Topf füllen und verwenden Sie es auf Ihren anderen Nasenloch , so dass beide Seiten der Nasengänge werden gelöscht. Denken Sie daran, aus der Nase ausatmen , um die Nase zu löschen.
, Wie oft auf eine Neti Pot Verwenden

Sobald Sie den Vorgang für Auswahl und Einsatz gelernt haben Ihre neti Topf , können Sie diesen Prozess in einer täglichen Reinigung Routine wie duschen oder Zähneputzen verwenden . Doch die meisten Menschen nicht die neti Topf , so oft sie konnten. Wenn Sie eine Sinus-Infektion kommen auf Staus oder fühlen , sollten Sie die neti Topf verwenden, um alle Hindernisse in die Nasengänge zu reinigen. Die Vorteile der Verwendung der neti Topf sind eine Erhöhung Luftstrom und erleichtert die Atmung.