Traditionelle Weg, um die Erkältung behandeln

Was wir als eine Erkältung ist wirklich eine Infektion der oberen Atemwege , insbesondere der Nase und Rachen. Laut der University of Maryland Medical Center, in den Vereinigten Staaten, haben viele Erwachsene als zwei bis vier Erkältungen pro Jahr. Es ist nicht gut Weg, um eine kalte und keine Heilung zu verhindern. Sie dauern in der Regel etwa eine Woche . Wenn Sie eine Erkältung haben , werden einige gute altmodische traditionellen Pflege, die Sie wieder auf den Füßen. Symptome

Es gibt einen Unterschied zwischen einer Erkältung, Bronchitis und Grippe. Rhinovirus verursacht die meisten Erkältungen und wird durch Kontakt übertragen . Zum Beispiel, wenn Sie Hände mit einer Person, die eine Kalt hat , Sie ausgesetzt sind . Bronchitis ist eine Erweiterung einer Erkältung. Die Infektion, die in der Kehle und Nase begann, ist heute auf Ihre Bronchien zu verbreiten. Influenza , einem anderen Organismus bewirkt, dass die Grippe. Einige Symptome der Grund kalt sind Niesen und laufende Nase, Halsschmerzen , Heiserkeit , Kopfschmerzen und Müdigkeit.
Grundlagen für die Pflege

Wenn Sie sich selbst mit einer Erkältung , einige der gesunde Menschenverstand Pflege hilft . Holen Sie sich etwas Ruhe und lassen Sie Ihren Körper , um das Virus zu bekämpfen. Trinken Sie viel Wasser, um den Schleim, oder Staus zu lösen.
Diät

Es ist hilfreich bei der Bekämpfung einer Infektion , wie eine Erkältung , an Antioxidantien drehen . Antioxidantien helfen , Ihr Immunsystem . Essen Sie etwas Obst und Gemüse; dies wird die Antioxidantien in Ihrer Ernährung zu erhöhen und helfen Ihrem Körper befreien sich von dem Virus . Warme Flüssigkeiten wie Suppe oder Tee , wird Ihre Halsschmerzen lindern und helfen, brechen Staus.
Medizin

Over the counter Medikamente ein kalter erträglicher zu machen . Eine abschwellende werden die Nasengänge zu öffnen, so dass Sie besser atmen. Antihistaminika trocknen Schleim in der Nase und entlasten , dass laufende Gefühl. Hustenstiller beruhigen den Husten und helfen Sie schlafen. Schmerzmittel reduzieren jede Fieber sowie entlasten die schmerzende Gefühl, mit einer Kälte kommt .
Homöopathische Heilmittel

Probiotika oder die guten Bakterien , kann Ihr Körper bei der Bekämpfung von Infektionen helfen . Sie sind in Joghurt, behandelt Mineralwasser oder Kräutertees. Seien Sie vorsichtig mit Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C und Zink. Auch wenn einige glauben, dass sie helfen heilen kalt, es gibt keine wissenschaftlichen Beweise , dies zu unterstützen . Ein Überfluss kann tatsächlich schädlich für den Körper sein . Es kann nicht schaden , um eine zusätzliche Ergänzung zu nehmen , wenn Sie sie nicht über die Nahrung bekommen , aber nicht verdoppeln , in der Hoffnung, Ihre kalten heilen.
Prävention

Mit einer Krankheit , Prävention ist die beste Behandlung von allen. Einige Schritte, die Sie ergreifen können, um zu vermeiden, Fang oder die Verbreitung einer kalten gehören gute Händewaschen und eine Ernährung reich an Obst und Gemüse. Stress wirkt sich auf Hormone produziert, um die Infektion zu bekämpfen . Einige Dinge tun , um sich zu entspannen , wie Yoga .

Wenn Ihre Symptome nicht weg oder noch schlimmer weiter nach einer Woche zu bekommen, sehen Sie Ihren Arzt . Es gibt keine perfekte Behandlung für eine Erkältung. Das Beste, was Sie tun können, ist , gesund zu bleiben mit Bewegung und Ernährung.