Wie kalt Symptome lindern ohne Medikamente

Fast jeder bekommt eine Erkältung an einem gewissen Punkt . Es gibt viele over - the-counter- Optionen, um die Symptome zu lindern kalt , aber Sie können es vorziehen, Ihre Benutzung diese zu begrenzen. Bedenken über Nebenwirkungen oder die Kosten solcher Medikamente führen können Sie erprobte und wahre Hausmittel statt zu wählen. Hier sind ein paar Optionen. Was Sie brauchen
Saline fällt
Luftbefeuchter
1 bis 3 Tropfen Eukalyptusöl 1 TL
. Honig
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1

Feuchtigkeit ist eine einfache und leicht -zu- kommen von Lösung zu unangenehmen Erkältungssymptome .

Saline Tropfen in der Nase lindern können Verstopfung der Nebenhöhlen und Wasserdampf in einem Schlafzimmer kann helfen, verhindern. Einen kommerziellen Luftbefeuchter über Nacht oder den ganzen Tag wie notwendig, um Symptome zu lindern. Feuchtigkeit in der Luft ist auch gezeigt worden , um die Übertragung der Grippe Keime zu reduzieren und kann helfen, andere Haushaltsmitglieder vom Fang der Krankheit.
2

Ein oder zwei Tropfen Eukalyptusöl auf Ihrem Schlafanzug, knapp Ihr Kinn , eine verstopfte Nase zu entlasten und fördern die Entspannung , so dass Sie um den Schlaf , die Ihnen dabei helfen, schneller erhalten .
3

Versuchen Sie einen Teelöffel Honig , einen Halsschmerzen zu lindern. Ein Löffel Honig Arbeiten sowie Over-the- counter Husten Medizin, um einen Husten lange genug unterdrücken , damit Sie schlafen.