Tipps für die Cold Weather Congestion

Überlastung ist bei kaltem Wetter wie regen und Schnee als unvermeidlich . Kalte Luft kann Brust-und Nasenverstopfung führen durch die Erhöhung und Verdickung Schleim , irritierend Nasengewebe und sogar Auslösung allergischer Reaktionen . Aber während Sie nicht in der Lage , um die Kälte zu vermeiden , können Sie oft die Symptome behandeln von Staus. Prävention

Erkältungen und die Grippe nicht durch Kälte verursacht, sondern Temperatur kann kalte Symptome wie Staus verschlimmern. Reduzieren Sie Ihr Risiko von Krankheit während der kalten und Grippesaison fallen , indem sie häufig die Hände zu waschen und mit einem antibakterielle Handdesinfektionsmittel. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Staus nicht durch Krankheit, sondern durch eine allergische Reaktion auf kalte Luft verursacht , können Sie in der Lage, die Symptome durch Antihistaminika oder andere Allergie-Medikamente in den Wintermonaten zu vermeiden. Einige Antihistaminika sind erhältlich über den Zähler , aber es ist am besten zu Ihrem besonderen Symptome mit einem Arzt zu besprechen , um die effektivste Behandlung zu bestimmen. Auch einige Menschen Erfolg mit natürlichen Heilmitteln wie Salznasentropfenund Vitamin C.
Trink

Übermäßige Schleim ist einer der bekanntesten Zeichen der Staus gemeldet . Unsere Körper sind immer produzieren Schleim , aber kaltem Wetter , dass Schleim dicker und stärker bemerkbar machen . Trinken Sie viel Flüssigkeit wie Wasser, Tee und Saft dünn kann und lösen Schleim , so dass es leichter zu schlucken oder zu vertreiben. Alkohol oder koffeinhaltige Getränke zu vermeiden, die verstopften Nasenwege austrocknen können .
Umwelt

Sie können das Wetter draußen zu kontrollieren, aber Sie steuern, kann die Umgebung im Inneren . Bekämpfung der kalte, trockene Luft durch die Einrichtung eines Luftbefeuchter oder Verdampfer zu Hause, besonders im Schlafzimmer in der Nacht. Einatmen von Dampf während einer warmen Dusche , Dünsten Sie Ihr Gesicht über einem Waschbecken mit warmem Wasser oder auch das Einatmen der Dampf, der aus einer warmen Tasse Tee steigt auch erleichtern Staus.
Medikamente

Wenn Ihr

Staus durch Belichtung mit kaltem Wetter oder einer ansteckenden Krankheit nicht durch Allergien verursacht , gibt es keinen sicheren Verhütung oder Heilung. Aber Sie können Staus mehr handhabbar zu machen , indem man Ihre Symptome . Over- the-counter abschwellende Mittel können die Schwellung in gereizte Nasen und Expektorantien ausdünnen Schleim in der Lunge , so dass es leichter zu husten . In der Zwischenzeit können Ibuprofen und Paracetamol die Schmerzen durch die Sinus-Druck , die oft begleitet Staus verursacht werden.