Wie man eine Erkältung Löschen

Eine Erkältung ist ein Sammelbegriff für Krankheiten in die unteren Atemwege zu beschreiben. Chest Erkältungen können durch Luftschadstoffe , Rauchen, einer der oberen Atemwege , die niedriger gelegt hat, Grippe oder eine bakterielle Infektion verursacht werden. Während einer Brust fühlen sich kalt Menschen überlastet, haben einige Schwierigkeiten beim Atmen und Husten von Schleim aus der Lunge. Wie andere Erkältungen, es gibt keine perfekte Heilung , und der beste Weg, um eine Erkältung zu löschen ist mit der Zeit. Für die Linderung der Symptome oder die Verkürzung der Zeit krank , es gibt ein paar Abkürzungen. Anleitung
1

viel Flüssigkeit trinken . Wasser und Säfte helfen, lösen und verflüssigen Schleim, so dass es leichter zu husten . Heißer Tee löst Sekrete Lunge , beruhigt eine gereizte Kehle und wenn koffeinhaltigen eröffnen können Atemwege. Pfefferminze und Eukalyptus- Tees sind besonders gut für Staus.
2

Essen würzigen Speisen zu helfen, lösen den Schleim . Vermeiden Sie Milchprodukte , frittierten Lebensmitteln und Fleisch , die Schleimproduktion zu erhöhen.
3

Heben Sie Ihre Kopf in der Nacht und schlafen mit einem kühlen Nebel - Luftbefeuchter und Verdampfer in der Nacht. Der Verdampfer wird dünner Schleim helfen beim Schlafen mit erhöhtem Kopf ermöglicht es abtropfen , wie Sie schlafen .
4

Aufhören zu rauchen . Rauchen kann zu einem Brust kalt , und das Einatmen von chemischen Reizstoffen wird die Krankheit
5

Inhale Dampf. Aus einem Verdampfer , heiße Dusche oder kochendem Wasser zu verlängern. Dampf löst Schleim und beruhigt die Atemwege. Hinzufügen von zwei oder drei Tropfen Eukalyptusöl ist sogar günstiger .