Wie man aus einem Verstopfte Nase Schnelle Get Rid

Eine verstopfte Nase kann durch Erkältung, Grippe , Allergien oder eine Reaktion auf Schadstoffe wie Rauch und Staub verursacht werden. Nach der Mayo Clinic, einer verstopften Nase , sonst wie verstopfte Nase bekannt ", tritt auf, wenn Nasengewebe und Blutgefäße schwellen mit viel Flüssigkeit , was zu einer " verstopfte " Gefühl." Eine verstopfte Nase wird in der Regel auf eigene klar, aber wenn die Bedingung zu viel wird ein Ärgernis , es gibt einfache Methoden, um es schnell zu löschen. Was Sie brauchen
Luftbefeuchter
Neti Pot
1/8 tsp. nicht- jodiertes Salz
8 Unzen destilliertem Wasser
Tissue
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1

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter während Sie schlafen. Heizung und Klimaanlage kann Feuchtigkeit aus der Luft ziehen und verschärfen verstopfte Nase . Verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen , indem Sie ein Haus Luftbefeuchter jede Nacht.
2

Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag. Wasser wird Ihre Nasengewebe feucht und geschmiert , die Heilung beschleunigen wird .
3

Inhale Dampf zwei-bis viermal pro Tag. Führen Sie eine heiße Dusche und sitzen in Ihrem Badezimmer , atmete den Dampf, für bis zu 15 Minuten am Stück .
4

Spülen Sie Ihre Nasengänge mit einem neti Topf. Saline kann zu Hause durch Mischen von Salz und destilliertem Wasser hergestellt werden. Füllen Sie Ihre neti Topf mit Kochsalzlösung legen Sie dann den Wasserhahn in das rechte Nasenloch . Tipp den Kopf über ein Waschbecken , damit das Wasser durch die Nasennebenhöhlen und durch das linke Nasenloch zu reisen. Wiederholen, auf der anderen Seite . Dies spült und schmiert die Nebenhöhlen.
5

Blasen Sie Ihre Nase in ein Gewebe sanft , um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.