Wie Schleim aus Kehlen Löschen

Schleim im Hals Aufbau wird typischerweise durch Beschwerden wie Erkältungen , Infektionen, Nebenhöhlenprobleme oder Grippe verursacht . Wenn Sie in Ihrer Kehle bekommen Schleim einfache Aufgaben wie Sprechen oder Essen kann eine Herausforderung sein - und zu versuchen, den Schleim durch ständige Husten vertreiben kann zu Schmerzen führen . Es gibt eine Reihe von Schritten, die Sie ergreifen können , um klar den Hals von Schleim. Was Sie benötigen
2 EL . gehackter Ingwer
Pot
Kaffeefilter
Cayenne Pfeffer
Zitronenscheibe
Einweg- Gewebe
½ EL. Eukalyptusöl
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Milch vermeiden , bis Schleim klärt . Nach MayoClinic.com Milch machen kann Schleim verdicken und Halsreizungen verursachen . Andere Produkte, die zu vermeiden sind Soja, fettige Lebensmittel , kohlensäurehaltigen Getränken und salzigen Snacks.
2

Kochen Sie eine Tasse Wasser mit 2 EL. gehackter Ingwer zwei Minuten lang , Hitze reduzieren und köcheln lassen, für weitere zwei Minuten . Vom Herd nehmen und vorsichtig gießen Sie das Gemisch durch einen Kaffeefilter auf Ingwerstücke zu entfernen.
3

Fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer zu dem heißen Getränk und nehmen eine Scheibe Zitrone und pressen Saft in es . Getränke heiß und wiederholen alle drei Stunden wie nötig, um klare Schleim zu helfen.
4

Wasser trinken zwischen Ihrem Ingwer-Tee -Behandlungen. Trinken Sie zwei Gläser zumindest innerhalb alle paar Stunden zu bleiben hydratisiert und Hilfe in den Hals Ausräumen der Schleim -Beschichtung.
5

Blasen Sie Ihre Nase, wenn Sie das Gefühl, es wird immer gefüllt . Halten Sie Ihre Nase so klar wie möglich und blasen vorsichtig , nicht zu hart zu blasen , da dies zu Schwellungen und Nasenschmerzen führen . Verwenden Sie immer eine saubere Gewebe sowie Hände waschen mit Seife und Wasser nach .
6

Kochen Sie einen Liter Wasser für fünf Minuten, und fügen Sie einen 1/2 EL. Eukalyptus- Öl. Umrühren und eine weitere Minute, dann vom Herd nehmen. Zeigen Sie Gesicht 8 Zoll von der dampfenden Topf. Atmen Sie die Dämpfe . Haben zwei bis drei Mal am Tag , wie gebraucht.