Diabetes-Fußpflege: Wesentliche tägliche Tipps zur Vermeidung von Komplikationen

Warum ist Fußpflege bei Diabetes so wichtig?

Eine ordnungsgemäße tägliche Fußpflege ist die wichtigste Maßnahme, die Menschen mit Diabetes ergreifen können, um eine Amputation zu verhindern.

Was Sie benötigen

• Waschlappen
• Handtuch
• Seife
• Wasser
• Lotion
• Spiegel

Anleitung

1. Waschen Sie Ihre Füße täglich und prüfen Sie die Wassertemperatur mit dem Ellbogen. Diabetes kann die Temperaturwahrnehmung an Fingern und Zehen beeinträchtigen. Zu heißes Duschen oder Baden kann zu Verbrennungen führen. Vermeiden Sie langes Einweichen der Füße, da dies die Haut übermäßig austrocknen kann.

2. Setzen Sie sich und trocknen Sie Ihre Füße nach dem Waschen gründlich mit einem weichen Handtuch ab, besonders zwischen den Zehen.

3. Untersuchen Sie Ihre Füße genau auf Veränderungen der Zehennägel sowie auf Rötungen, Schwellungen oder Druckempfindlichkeit. Dies sind Anzeichen möglicher Probleme und sollten umgehend Ihrem Arzt gemeldet werden. Verwenden Sie bei Bedarf einen Handspiegel für die Fußsohlen oder bitten Sie ein Familienmitglied um Hilfe.

4. Tragen Sie Lotion auf die Ober- und Unterseite der Füße auf. Vermeiden Sie Lotion zwischen den Zehen, da überschüssige Feuchtigkeit das Infektionsrisiko erhöhen kann.

5. Untersuchen und fühlen Sie im Inneren Ihrer Schuhe, bevor Sie sie anziehen. Suchen Sie nach Fremdkörpern oder rauen Oberflächen, die Verletzungen verursachen könnten. Gehen Sie nicht barfuß, um Ihre Füße zu schützen.

6. Wählen Sie bequeme Schuhe, die nicht reiben oder Blasen verursachen. Tragen Sie Socken, die Feuchtigkeit ableiten und nicht eng am oberen Rand abschnüren, da dies die Durchblutung einschränken kann.