Asthma bewältigen: Praktische Tipps für den Alltag

Asthma ist eine Erkrankung, die Millionen von Menschen betrifft und einschränkt, was sie in ihrem Alltag tun können, da sie einen Inhalator oder eine andere Form von Medikament benötigen, um sicherzustellen, dass sie richtig Luft holen können. Es gibt jedoch einige Tricks, die Menschen mit Asthma anwenden können, die helfen werden, ihre Asthmasymptome zu lindern, wenn sie auftreten, und ihnen helfen, ein normales Alltagsleben zu führen.

Bewegung bei Asthma

Während Bewegung und Asthma scheinbar an entgegengesetzten Enden des Spektrums stehen, gibt es tatsächlich Möglichkeiten für Menschen mit starken Asthmasymptomen oder anstrengungsinduziertem Asthma, auf gesunde und sichere Weise zu trainieren. Versuchen Sie zu schwimmen anstatt zu laufen, da die wärmere, feuchtere Luft, die mit Orten verbunden ist, an denen man schwimmen oder Schwimmbäder ist, besser für asthmageplagte Lungen ist. Eine Atemmaske beim Training zu tragen, wie es viele skandinavische Langläufer tun, ist ebenfalls eine gute Idee. Diese können in medizinischen Geschäften gekauft werden.

Schokolade und Coca Cola

Wenn ein Asthmaanfall auftritt und keine sofortige Behandlung verfügbar ist, haben laut allnurses.com Krankenschwestern Schokolade verwendet, um schwere Asthmaanfälle schnell abklingen zu lassen. Schokolade enthält ein Theobromin-glattes Muskelrelaxans, das asthmatischen Patienten mitten im Anfall verabreicht werden kann. Es wird auch gesagt, dass Coca Cola eine ähnliche Wirkung hat, aber dies ist in der medizinischen Gemeinschaft nicht so bekannt. Es könnte eine gute Idee sein, immer ein Stück Schokolade zur Hand zu haben, wenn Sie Asthmasymptome haben, für den Fall, dass Sie kein Medikament oder keinen Inhalator verfügbar haben, wenn ein Anfall auftritt.

Alte Hausmittel und was Sie vermeiden sollten

Es gibt auch eine Handvoll alter Hausmittel, von denen gesagt wird, dass sie helfen, Asthmaanfälle abzuwehren, laut Robbie's Kitchen, das eine Fülle von Hausmitteln hat, die aus veröffentlichten Büchern über Hausmittel gewonnen wurden. Das Mischen von 1 EL Honig mit 1/2 EL Zimt, das nachts vor dem Schlafengehen eingenommen wird, soll die Lungen öffnen und die Muskeln im Rachen beruhigen, die alle während eines Asthmaanfalls verengt werden. Außerdem ist es eine schlechte Idee für Menschen mit Asthma, Aspirin einzunehmen, da dies einen Asthmaanfall auslösen könnte.