Wildbretburger Kalorien

Wildbret ist eine magerere Proteinquelle als Rinderhackfleisch. Ein Wildbretburger hat in der Regel weniger Fett und Kalorien als ein traditioneller Hamburger. Wenn Sie die Nährstoffe verstehen die ein Wildbretburger bereitstellt können Sie sie in Ihren Speiseplan aufnehmen wenn Sie eine Diät einhalten.

Kalorien

Ein 4-Unzen-Wildbretburger enthält 159 Kalorien. Diese Kalorienmenge gibt nur das Fleisch ohne Brötchen wieder sodass ein vollständiger Burger mit Gewürzen und Brötchen mehr Kalorien enthält.

Protein

Dieser Wildbretburger der gleichen Größe enthält 22 Gramm Protein. Protein ist ein essentieller Nährstoff der das Gewebe Ihres Körpers einschließlich der Muskeln strukturiert. Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt laut MedlinePlus täglich 50 bis 65 Gramm Eiweiß.

Fett und Kohlenhydrate

Ein 4-Unzen-Wildbretburger enthält 7 Gramm Fett von denen 3 Gramm gesättigt sind weniger gesund sein als ungesättigtes Fett. Wildburger enthalten keine Kohlenhydrate; Ein typisches Burgerbrötchen liefert jedoch 29 Gramm Kohlenhydrate