Wie man aufhört, gemein zu sein

Ein wenig Lebhaftigkeit und Geist können eine gute Eigenschaft in einer Person sein aber wenn Sie ständig die Grenze überschreiten können Sie sich einen Ruf als Fiesling verdienen. Niemand wird gerne gemobbt oder missachtet sodass die Anzahl der Menschen in Ihrem Leben mit zunehmender Gemeinheit abnimmt. Ein paar Änderungen an der Art und Weise wie Sie das Leben betrachten und auf Situationen reagieren können Ihnen dabei helfen Ihren inneren Tyrann zu verkorken und Ihre innere Zartheit zu entfesseln. Laut einer Studie der spanischen Stiftung für Wissenschaft und Technologie kann es hilfreich sein Ihr Gehirn so zu trainieren dass es nicht aggressiv reagiert. Empathie und Gewalt teilen sich die gleichen Schaltkreise im Gehirn und ein gesteigertes Einfühlungsvermögen kann Ihre Reaktionen zum Besseren beeinflussen.

Machen Sie eine Pause bevor Sie reagieren. Wenn jemand etwas sagt mit dem Sie nicht einverstanden sind üben Sie sich innezuhalten ruhig zu denken und fortzufahren anstatt eine schnelle und gemeine Antwort abzugeben. Sie können immer noch Ihre Meinung zum Ausdruck bringen ohne die Gefühle anderer zu verletzen und Sie werden einen Ruf als besonnene faire Person aufbauen. Dies erfordert harte Arbeit kann jedoch durchgeführt werden.

Vermeiden Sie es die Geschichte in Argumente einzubeziehen. Wenn Ihre Partnerin das Geschirr nicht abgewaschen hat diskutieren Sie nicht jedes Mal in der Vergangenheit dass sie das Geschirr nicht abgewaschen hat. Halten Sie sich an die Sache und machen Sie aus einer kleinen Diskussion kein großes Argument.

Führen Sie ohne Grund zufällige freundliche Handlungen durch. Nimm den Scheck schicke jemandem eine Karte kaufe ein Geschenk mache Komplimente und gratuliere den Leuten zu ihren Erfolgen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit etwas für jemanden zu tun. Sie und der Empfänger werden sich besser fühlen.

Lernen Sie falsch zu liegen verlieren Sie Argumente und gehen Sie. Es ist schwer zu wissen wann man weggeht aber wenn Sie nicht glauben dass Sie weitermachen ohne gemein zu jemandem zu sein ist es am besten überhaupt nichts zu sagen. Lernen Sie anderen das letzte Wort zu geben und nicht alles in Frage zu stellen was jemand sagt dem Sie nicht zustimmen. Es ist in Ordnung zuzustimmen nicht zuzustimmen und es ist in Ordnung zuzulassen dass andere Recht haben auch wenn Sie dies nicht glauben um den Frieden aufrechtzuerhalten.

Sprechen Sie mit einem Berater oder Therapeut. Diese Experten helfen Ihnen zu verstehen warum Sie defensiv gemein oder missbräuchlich gegenüber Ihren Mitmenschen sind. Sie könnten jemanden schlecht behandeln oder aufgrund einer zugrunde liegenden Verletzung oder eines emotionalen Problems gemein sein. Lerne die Gemeinheit nicht länger als Verteidigungsmechanismus zu benutzen um dich zu schützen.