Gründe, warum Cola schlecht für Sie ist

er Begriff „Cola“ bezieht sich normalerweise auf Coca-Cola oder verwandte alkoholfreie Getränke. Als John Pemberton 1886 Cola entwickelte enthielt das Getränk Mengen von Kokablättern extra und Kolanuss. Seitdem hat sich die Rezeptur geändert aber das Getränk bleibt trotz seiner verschiedenen Gesundheitsrisiken bei den Verbrauchern beliebt.

Sucht

Limonaden enthalten Koffein eine Substanz die als Stimulans wirkt und Ihre Energie vorübergehend steigert. Zu viel Substanz kann zu Unruhe und hohem Blutdruck führen. Koffein macht auch süchtig; Wenn Sie aufhören Limonade zu trinken kann es laut Quality Health zu negativen Stimmungsschwankungen wie Müdigkeit Depression und Reizbarkeit kommen.

Gewichtszunahme

Laut Quality Health einer Studie an der University of Texas Health Science Das Zentrum stellte fest dass das Trinken von Soda oder Diät-Soda das Risiko von Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen kann. Laut eMedExpert erhöht jede Dose Soda die Sie trinken Ihr Risiko für Fettleibigkeit um das 1 6-fache. Trotz der Kalorien in einer Dose Cola hat das Getränk nur einen sehr geringen Nährwert.

Dehydration

Cola wird den Durst nicht lindern. In der Tat kann das Koffein zu Austrocknung führen. Koffein wirkt harntreibend und beschleunigt das Wasserlassen. Wenn Sie durstig sind wählen Sie Wasser anstelle von Soda. Wenn Sie sich für Soda entscheiden trinken Sie anschließend mehrere Gläser Wasser.

Knochenschäden

Laut Quality Health hat eine Studie an der Tufts University ergeben dass der Konsum von Soda zu einem Verlust der Knochendichte führt und das Risiko von Soda erhöht Osteoporose. Phosphorsäure in Cola beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers Kalzium aufzunehmen. Die Säure kann auch Ihren Zahnschmelz angreifen und zur Karies und Empfindlichkeit beitragen.

Andere Erkrankungen

Ein übermäßiger Konsum von Cola kann zu einem metabolischen Syndrom führen das ein erhöhtes Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen anzeigt. Im Laufe der Zeit kann Soda zu einer Leberzirrhose führen bei der die Leber allmählich ihre Funktion einstellt. Die Säure in Soda kann auch Ihr Verdauungssystem durch Entzündungen und Erosionen des Darms beeinträchtigen. Hoher Blutdruck Sodbrennen und Nierensteine sind weitere Krankheiten die mit dem gewohnheitsmäßigen Trinken von Cola in Zusammenhang stehen