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Wie Sie verlorene Vertrauen zurück gewinnen

Von:Stress    |    Zeit:2013/12/29

Vertrauen ist nicht etwas, das Sie mit geboren werden. Selbstvertrauen wird durch kleine Erfolge erleben im Leben gewonnen. Auch wenn Gefühle des Versagens oder das Gefühl, überfordert einen direkten Hit auf Ihr Vertrauen Ebene zu nehmen , können Sie es wieder aufzubauen . Hier sind einige Tipps, um wieder Vertrauen zu gewinnen, verloren . Anleitung
1

an den Bereichen Ihres Lebens , wo Sie sich sicher fühlen , wo Sie gegen kein Vertrauen Schau . Schreiben Sie die Bereiche Ihres Lebens , wo Sie denken, Sie brauchen , um Ihr Vertrauen zu bauen.
2

Prüfe dich selbst ehrlich. Gab es ein bestimmtes Erlebnis oder eine bestimmte Person, die Sie fühlen sich weniger zuversichtlich verursacht ?
3

Umgeben Sie sich mit positiven Menschen . Wenn Ihr Vertrauen Ebene nimmt einen Sturzflug , wenn Sie um bestimmte Menschen sind, vermeiden Sie die Menschen , wenn möglich. Stattdessen interagieren mit Menschen, die ein hohes Maß an Respekt und geben verlangen.
4

Definieren Sie Ihre persönlichen Grenzen . Wenn bestimmte Situationen deutlich, was bringt Sie dazu, sich selbst zu zweifeln oder unsicher fühlen , nicht teilnehmen, bis Sie mehr und sicher fühlen.
5

etwas von Ihrer Zeit freiwillig eine Mühe, die Sie interessieren. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um Ihr Vertrauen zu fügen . Sie erhalten einen Einblick, wie wertvoll und würdig sind Sie , wenn Sie an andere weitergeben zu gewinnen. Es ist wirklich wahr , man bekommt manchmal wieder weit mehr als Sie zu geben.

6 Suchet den Rat eines Mentors oder Vorbild. Dies würde jemand, der viele seiner eigenen Hindernisse oder Rückschläge zu überwinden hat und trägt sich mit einem hohen Maß an Vertrauen sein . Diese Person kann Ihnen einige positive bieten für Sie, auf selbst zu bauen.
7

Legen Sie einige sehr realistische Ziele, die in einem kurzen Zeitrahmen erreicht werden kann. Abschließen wird diese Ziele erfolgreich um Ihr Vertrauen Ebene hinzufügen, so dass Sie auch weiterhin auf diesem neuen Selbstbewusstsein aufzubauen.
8

Stellen Affirmationen ein Teil Ihrer täglichen Routine. Affirmationen sind positive Aussagen , die Sie konzentrieren sich auf einen bestimmten Tag . Diese sollten geschrieben werden, und die im Präsens , und Sie sollten auf zu glauben, was Sie sagen, auch wenn es nicht 100 Prozent wahr noch konzentrieren!

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