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Wie GRIEF zu lösen und kurz sein

Von:Stress Management    |    Zeit:2015/5/2

! Trauer kann Kurz sein ! Was Sie
1 ) Abkommen müssen, tief entspannt
2 ) Abkommen los schlechte Gefühle
3 ) Klarheit , um zu einem Kind , wie er oder sie fühlen sollte
4) Finden und Beheben von vielleicht 10 schlechte Gefühle in einer Stunde
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Becoming tief entspannt ist eine Frage der sehr langsame Atmung und langsame Herzfrequenz. Dies ist am erfolgreichsten mit den Techniken der Bio- Feedback, aber besser durch ein Hypnotherapeut verwaltet.
2

Wenn tief entspannt , können Sie eine bestimmte schlechtes Gefühl zu identifizieren. Das sind im wesentlichen Erfahrungen oder Erinnerungen, die " eingewickelt " werden mit Wut und Angst oder .
3

tief entspannt , finden Sie sich im Gespräch mit einer Person , oder vielleicht sich selbst, oder Gott, der sie in den leeren Stuhl , und ein Gespräch zu lösen , die Sie schon " Schleifen auf .
4

Bevor Sie eine Sitzung starten, zu lösen und sich mit sich selbst, werden Sie die SHIFT- in 10 Gefühle während das zu erreichen Sitzung. Bitte finden Sie sich nicht nur die Erreichung ONE . 10 Feelings ist ein erreichbares Nummer. Nur ein Gefühl wird nicht den ULTRA KURZ Ergebnis, das Sie haben möchten .

Krankheit und Gesundheit >> Stress Management

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