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How to Be Happy

Von:Stress Management    |    Zeit:2014/2/1

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Glück hat verschiedene Bedeutungen für jede Person. Bevor Sie lernen, wie glücklich zu sein , müssen Sie zuerst zu definieren, was Glück für Sie bedeutet und dann können Sie es suchen . Was Sie benötigen
Blatt
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1

Finde heraus, was für Sie wichtig ist im Leben. Zum Beispiel : Haben Sie eine bestimmte Art von Arbeit , materielle Dinge , eine Beziehung , die Zeit allein , Zeit mit anderen , Zeit zum Entspannen, Zeit, kreativ zu sein , Zeit zum Lesen , Zeit , um Musik zu hören oder die Zeit , um Spaß zu haben, schätzen ? Dies sind nur einige der Möglichkeiten .
2

zu mal denken , wenn Sie glücklich , gut oder Inhalt gefühlt haben . Wo waren Sie? Wer waren Sie mit ? Was haben Sie getan , Denken oder Gefühl, dass Sie glücklich ?
3

Entscheiden , mehr Zeit in Ihrem Leben zu machen , um mehr von dem, was für Sie wichtig ist zu tun gefertigt und macht Sie glücklicher fühlen . Um glücklich zu sein , müssen Sie zum Glück eine Priorität in Ihrem Leben machen.
4

mit kleinen Dingen beginnen und sich bis zu größeren. Kleine Dinge vielleicht lesen werden für 15 Minuten, bei einem Spaziergang , rufen Sie einen Freund oder den Kauf großer riechende Seife, Shampoo , Kerzen oder Tee , die Sie jedes Mal, wenn Sie es benutzen zu genießen.
5

Fokus was positiv über sich selbst, andere und das Leben im Allgemeinen , statt der Wohnung auf die negativen . In einer Zeitschrift , schreiben Sie so viele positive Dinge, wie Sie sich vorstellen können. Halten Sie es praktisch, überlesen , und es künftig um .
6

Schätzen Sie , was in Ihrem Leben jetzt funktioniert. In den großen Bereichen des Lebens, wie Ihre Gesundheit, Job , liebe das Leben , Freunde, Familie , Geld und Wohnsituation, ist das, was gut läuft ?

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