Von:Depression | Zeit:2017/2/15
Gehe Übung. Versuchen Sie, für einen Lauf . Menschen sprechen oft von a & quot; Läufer hoch & quot ;, , die vermutlich direkt an die Freisetzung von Endorphinen zusammenhängen wird . Zumindest etwas Zeit , um zu entspannen , werden Sie besser gleich danach fühlen , und Sie sollten für den Ausstieg und erreichen etwas Großes fühlen!
2
Essen etwas Schokolade! Es muss nicht viel sein, aber auch ein kleiner Biss wird das Gehirn Endorphine auslösen !
3
etwas würzig Essen . Ihr Körper versucht, mit würzigen Speisen und als Reaktion Endorphine auf Ihrer Zunge umzugehen und auch zentral in Ihrem Körper.
4
Get ouside und etwas Sonne. Einige Forscher glauben, dass die UV- Strahlen können Endorphine auslösen - aber zumindest haben Sie einige große Vitamin D kann
5
Lachen ! Lachen Endorphine produziert auch ! Als Nebeneffekt kann auch lachen Sie Ihr Immunsystem stärken - . , Welche für den Schutz vor Krankheiten ist groß
6
Seien Sie positiv ! Durch das Denken positiv oder über Dinge nachzudenken , die Sie glücklich können Sie sofort .
Verdiene
Therapie für Klinische Depression
Wenn Sie denken, Sie könnten aus klinischen Depression leiden , ist di
Depression oft lähmt die Betroffenen , was es schwierig macht , zu käm
Alkoholische Depression Behandlung
Alkohol ist ein Beruhigungsmittel. Es hemmt vorübergehend Kommunikatio
How to Deal mit schweren klinischen Depression
Anders als vorübergehende Anfälle von Depression, die von vielen Mensc
Krankheit und Gesundheit >> Depression
Copyright © 2010-2018 Krankheit und Gesundheit Alle Rechte vorbehalten