Home alternative Medizin Bites Stings Krebs AGB -Behandlungen Zahngesundheit Diät Ernährung Family Health Healthcare Industrie Mental Health Öffentliche Gesundheit, Sicherheit Operationen Operationen
| | Krankheit und Gesundheit | Family Health | Teen Gesundheit |

Wie Sie Ihren Körper wachsen Hoch

Von:Teen Gesundheit    |    Zeit:2013/4/29

Zum größten Teil ist es Männer, die kurz ist eine Herausforderung zu finden , aber es gibt auch Frauen, die nicht größer sind als sie wäre . Die gute Nachricht ist, dass es möglich ist, ohne die Nebenwirkungen von Wachstumshormonen hoch zu wachsen, das erhöht die Knochendichte, faltige Haut , Gewichtszunahme und Akne enthalten kann. Hilft Ihrem Körper auf natürliche Weise wachsen gesünder und sicherer. Es ist wichtig zu verstehen , dass die folgenden Schritte werden nicht tatsächlich machen Sie höher wachsen als der Genetik geben Ihnen die Veranlagung zu sein . Anweisungen
1 < p> Achten Sie auf Ihre Körperhaltung. , Absacken über macht Sie kürzer erscheinen . Stehen Sie auf und sitzen gerade mit den Schultern zurück . Sie werden tatsächlich werden so viel steht wie ein Zoll größer.
2 < p> Achten Sie auf eine Ernährung, die reich an Kalzium, Proteinen, Vitaminen , Mineralstoffen und Eiweiß. Konsumieren Milch und Fleischprodukte sowie Obst und Gemüse , damit Sie in Ihrer Ernährung bekommen diese . Kalzium ist besonders wichtig, weil es hilft, mit der Entwicklung von Knochen , die untrennbar mit der wachsenden , um Ihre volle Höhe ist .
3 < p> viel Schlaf zu bekommen jede Nacht. Es ist wahr , dass der Körper bereits natürliche Wachstumshormone. Nach Homöopath Melanie Grimes, während Sie schlafen die Aminosäure Glutamin stimuliert diese Wachstumshormone, so anregend Ihren Körper zu wachsen.
4 < p> Treiben Sie regelmäßig Sport . Die Kombination aus einer guten Ernährung , viel Schlaf und Bewegung am besten hilft Ihrem Körper , um genügend Wachstumshormon zu helfen, es wachsen zu produzieren.
5 < p> oft lachen. So seltsam das klingt , nach Bernie Siegel, MD , Lachen ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihren Körper zu stimulieren, um mehr menschliches Wachstumshormon zu erstellen .

Krankheit und Gesundheit >> Teen Gesundheit

Sehkraft Spiele
Sehkraft Spiele sind so konzipiert , um Ihre Vision zu verbessern und stärken Sie Ihre Augenmuskeln. Sehkraft Spiele sollten von einem Arzt oder einem Arzt verabreicht werden, um sicherzustellen, dass Sie sie richtig durchgeführt wird. Während viele
Jugendliche ' Schlafgewohnheiten
School , Hausaufgaben , soziale Aktivitäten und Sport, nicht zu erwähnen, Handy und Videospiele, aktiv zu halten Jugendliche beschäftigt . Sie können auch halten sie bis spät in die Nacht. Das ist, warum rousting ein Teenager aus dem Schlaf am Morgen

Teen Gesundheit Fakten

Jugendliche erleben eine Vielzahl von Verände

more >

Copyright © 2010-2018 Krankheit und Gesundheit Alle Rechte vorbehalten