Home alternative Medizin Bites Stings Krebs AGB -Behandlungen Zahngesundheit Diät Ernährung Family Health Healthcare Industrie Mental Health Öffentliche Gesundheit, Sicherheit Operationen Operationen
| | Krankheit und Gesundheit | Diät Ernährung | Weight Loss |

Wie schnell, wenn Sie Kinder haben

Von:Weight Loss    |    Zeit:2015/11/1

Fasten ist eine Tätigkeit, aus vielen Gründen, einschließlich religiöser Feiertage , Regierungsprotesteoder sogar Gewichtsverlust durchgeführt . Fasten kann ziemlich schwierig sein , da die meisten Menschen haben das Bedürfnis, mindestens zweimal am Tag zu essen . Fasten mit Kindern rund um das Haus kann noch schwieriger sein, da sie nicht fasten , und wird höchstwahrscheinlich sein Essen Essen direkt vor Ihnen. Um eine erfolgreiche Versuchung schnell, wenn Kinder in der Nähe zu vermeiden und haben , müssen Sie möglicherweise beforehand.Things Sie brauchen vorzubereiten
Haftnotizen
Pens
Papier
anzeigen MoreInstructions

1 < p> Sprechen Sie mit Ihren Kindern , bevor Sie Ihr schnell starten. Erklären, was ein schnell ist und was Fasten bedeutet. Versuchen , ihnen zu erklären , wie wichtig Ihre schnelle und warum Sie sie brauchen , um Ihre schnelle respektieren .
2 < p> Fragen Sie Ihre Kinder bis drei Möglichkeiten, in denen sie helfen können, erfolgreich vollendet das Fasten aufzuschreiben. Einige gute Ideen, um ihnen nicht essen werden vor Ihnen , Ausgehen , um für den Tag zu spielen, oder während Ihrer schnell, auch wenn Sie einige der Aufgaben rund um das Haus. Setzen Sie diese Listen irgendwo sichtbar , wie auf dem Kühlschrank oder auf jeder Zimmertür , so dass Sie Kinder werden von ihnen erinnert werden , wenn Sie fasten .
3 < p> Bereiten Sie Mittag-und Abendessen für die Kinder der Nacht vor Ihrem schnellen beginnt . Einige gute Beispiele von gesunden und Fast Food zum Mittagessen können die Türkei und Tomaten Sandwiches , Rührei, oder sogar eine leichte Pasta mit Tomatensauce Gericht. Zum Abendessen kaufen ein gebratenes Huhn oder eine einfache Mahlzeit , die gut in den Kühlschrank hält , wie Schweinefleisch -Pfanne . Notieren Sie sich auf Haftnotizen wie lange jedes Gericht für die Mikrowelle , so dass Sie es zu kochen Kinder können sich , wenn sie Hunger bekommen . Nicht mit, um für alle während Ihres schnell kochen kann Ihnen helfen, es zu vollenden .
4

Essen eine große Mahlzeit in der Familie die Nacht vor Ihrer schnell. Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken , bevor Sie schnell, so dass Sie nicht zu dehydrieren nicht. Mit einer Mahlzeit in der Familie können Sie mit Ihren Kindern über Ihre bevorstehende schnell sprechen ein letztes Mal , und sie daran erinnern , wie sie helfen können Sie es zu vervollständigen.
5 < p> Ermutigen Sie Ihre Kinder, im Freien oder mit anderen spielen Kinder während Ihres schnell. Versuchen, sie aus dem Haus zu bekommen, so dass Sie verbringen nicht zu viel Energie Fürsorge für sie. Je mehr Energie Ihren Kindern zu verbringen spielen , desto weniger wahrscheinlich wird es sein, die Sie mit ihren Bedürfnissen zu überwältigen oder will später .

Verwandte Artikel
  1. Wie effektiv trainieren Sie im Fitness-Studio & Abnehmen

    Die zwei Säulen der Gewichtsverlust und allgemeine körperliche Fitness

  2. Tipps für Getting Rid of Love Handles

    Love-Handles sind die schlaffen Abschnitte auf beiden Seiten der Bauch

  3. Easy Way , Gewicht zu verlieren

    In einer Welt , die ganz krassen Kommerz dreht sich um , Gewichtsverlu

  4. Hat Protein , Fett zu verbrennen

    ? Die von Proteinen angebotenen Nährstoffe sind wichtig für die physis

Krankheit und Gesundheit >> Weight Loss

Medifast Diät
Die Medifast Diät ist eine 800 - bis 1.000 - Kalorien- Diät, die Sie verlieren 2-5 Pfund pro Woche hilft . Die Medifast Diät ist als die 5 plus 1 Gewichtsverlust-Programm , in dem Sie fünf Mahlzeitenersatz Lebensmittel oder Getränke, plus ein Lean
Self- Powered Vs. Elektrische Laufband
Regelmäßige körperliche Bewegung kann Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern. Der Kauf eines Laufband können Sie, indem Sie eine tägliche Routine-Übung bequemer zu helfen, so können Sie vermeiden, gehen zu einem Fitness-Studio. Vergleicht man die

Wie man Gewicht verlieren die Ayurveda- Way

Mit Beginn des neuen Jahres haben viele Mensc

more >

Copyright © 2010-2018 Krankheit und Gesundheit Alle Rechte vorbehalten