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Können Sie kochen Essen auf einem Rohkost?

Von:Lebensmittel    |    Zeit:2016/12/17

Seit dem Umzug in einer Rohkost habe ich von Freunden und Familie gefragt worden, ob man Essen auf einer Rohkost kochen. Was sie bedeuten, ist natürlich nicht zulassen, dass Sie selbst gekochtes Essen oder ist alles, was Sie essen ganz roh. Gehen Runde zum Abendessen zu einem Alptraum zu erklären, was ich kann und was nicht zu essen. Es wouldn t lange dauern, um Herrn Schräge Feinschmecker geworden ohne friends.While einige Leute völlig roh essen als Rohköstler Ich werde gekocht essen. In der Tat habe ich noch genießen gekochtes Essen, obwohl ich diese Art von Lebensmitteln für die Gründe, die ich erklären below.Behind diese Frage ist ein wichtiger Punkt über das Kochen Temperaturen und Enzyme, die ich versuche zu erklären, wird nicht zu begrenzen. Rohe Lebensmittel, wenn gekocht wird, beginnen sich zu ändern und Abbau. Wenn sie brechen die Enzyme verändern ihre Struktur und machen es viel schwieriger für Sie, um die Nahrung zu verdauen. Ihre Verdauungsorgane müssen härter arbeiten, um den Mangel an Enzymen in der gekochten Speisen zu überwinden. Schließlich Ihre Organe werden sich abnutzen mit all der Arbeit, zu versuchen, für die Änderung des Lebensmittel structure.The Gartemperatur, dass alle diese Änderung auf Nahrung passiert kompensieren ist 118 Grad Fahrenheit. Der einzige Weg, um diese Änderung in der Lebensmittel-Struktur zu erhalten, ist schnell blanchieren Lebensmittel oder dünsten. Es ist ein gutes Thermometer und etwas Geschick, um die Nahrung zu kochen und halten Sie sie unter diesem temperature.Once Enzyme der Hitze ausgesetzt werden benötigt, sind sie nicht mehr in der Lage, die Funktion, für die sie entworfen wurden bereitzustellen. Gekochte Lebensmittel dazu beitragen, chronische Krankheit, weil ihre Enzymgehalt beschädigt ist und somit müssen wir unsere eigenen Enzyme machen, um die Nahrung zu verarbeiten. Die Verdauung von gekochten Speisen verwendet wertvolle metabolische Enzyme, um zu helfen, Ihre Nahrung zu verdauen. Verdauung von gekochtem Essen verlangt viel mehr Energie als die Verdauung von Rohkost. Im Allgemeinen ist Rohkost so viel leichter verdaut, dass es durch den Verdauungstrakt gelangt in 1/2 bis 1/3 der Zeit, die für gekochte food.Eating Enzym tot Lebensmitteln stellt eine Belastung für die Bauchspeicheldrüse und anderen Organen und overworks sie, die schließlich erschöpft diese Organe. Viele Menschen allmählich beeinträchtigen ihre Bauchspeicheldrüse und schrittweise die Fähigkeit verlieren, ihre Nahrung nach einem Leben der Einnahme verarbeitet foods.If Sie auf verarbeitete Lebensmittel für die meisten in Ihrem Leben gelebt haben, verdauen, dann sollten Sie sich auf Ihre Ernährung zu mehr Rohkost zu ändern. Wenn Sie zum gekochten und verarbeiteten Lebensmitteln zurückkehren konnten dann können Sie feststellen, dass es eine größere nachteilige Auswirkungen auf Ihr Verdauungssystem system.For Menschen, die einen großen Teil ihrer Nahrung zu essen wird es nicht allzu viel Schaden nur durch Kochen und stopfte in getan Ihre Nahrung. Sie können es kaum erwarten, dass Ihr Host beim Abendessen umlaufende Überprüfung der Temperatur des Lebensmittels Bett. So kann man gekochtes Essen auf einer Rohkost essen, aber nur nicht übertreiben.

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