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Wie man einen Sinus Wash für eine Neti Pot Mix

Von:Gesundheit    |    Zeit:2016/10/29

Neti Töpfe sind uralte medizinische Instrumente verwendet werden, um Probleme mit den Nebenhöhlen zu lindern wie Allergien, Erkältungen und chronische Überlastung oder Infektionen. Neti Töpfe Arbeit durch Füllen und Spülen Sie Ihre Nase und Nebenhöhlen. Während dieses Prozesses werden Pollen, Schimmel, Pilze, überschüssigen Schleim und andere Giftstoffe oder Reizstoffe sanft aus dem Körper mit einer Flüssigkeit ähnlich wie Ihre körpereigene Flüssigkeit gespült. Sie können kaufen kommerzielle Neti Pot Sinus wäscht, oder Sie können Ihre eigenen zu machen. Nach der Mayo Clinic, sind beide Lösungen gleich wirksam. Was Sie Seite 8 bis 16 Unze zu benötigen. gereinigtes Wasser
1/8 bis 1/7 tsp. Speisesalz
Saline-Lösung (optional)
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Anfang mit gereinigtem Wasser. Leitungswasser enthält Chemikalien wie Chlor und Fluor, die dazu dienen, weiter reizen bereits entzündeten Nasen können. Nach der Mayo Clinic, wenn Sie nicht gereinigtes Wasser zu tun haben, können Sie Leitungswasser kochen, dann lassen Sie ihn auf Raumtemperatur, bevor Sie.
2

kommen Gießen 8 Unzen des gereinigten Wassers in eine reinigen Schüssel oder großen Messbecher. Stellen Sie sicher, das Wasser Raumtemperatur oder nur leicht wärmer. Vermeiden Sie die unangenehme Erfahrung, die mit Putting allzu kaltem oder heißem Wasser in die Nebenhöhlen kommt.
3

Fügen Sie 1/8 tsp. von Salz, um Ihre Wasser-Gemisch. Nach der Mayo Clinic, können Sie mit regelmäßigen Speisesalz. Rühren Sie es vorsichtig, bis alle das Salz aufgelöst ist. Nicht diesen Schritt überspringen, da ungelöste Salzkristalle Eingabe Ihrer Nasen-und Nebenhöhlen kann brennen und stechen. Einige Leute benutzen mehr oder weniger Salz je nach ihren persönlichen Vorlieben. Wenn Sie nicht genug Entlastung von Ihrer Lösung versuchen Sie 1/4 tsp. Salz.
4

Gießen Sie die Mischung in Salzwasser Ihre Neti Pot. Machen Sie eine zweite Partie, wenn Sie werden mit einem ganzen Topf pro Nasenloch und halten Sie sie bereit.
5

Versuchen eine kommerzielle Salzlösung Sie nicht wollen, um eine Salzlösung mischen jeden Tag. Überprüfen Sie Ihre Apotheke für sterile, medizinische Qualität Salzlösung. Füllen Sie Ihren Waschbecken mit heißem Leitungswasser und legen Sie die fest verschlossene Flasche im Wasser für 5 Minuten, um die Lösung zu erwärmen.

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