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Wie man einen Kater am Morgen Cure

Von:Gesundheit    |    Zeit:2017/3/3

Wenn Sie zu viel trinken in der Nacht zuvor, bedauern Sie es am nächsten Morgen. Nun, dass Kater haben vorübergehend sein, aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun, damit es noch kürzer sind. Anleitung
1

Hydrate sich. Das ist das Wichtigste und muss, bevor irgendetwas anderes getan werden. Sie tat es nicht in der Nacht zuvor, so sofort anfangen. Selbst wenn Sie sich krank zu Ihrem Magen sind, müssen Sie unbedingt anfangen zu trinken Wasser und viel davon. Nicht nur funktioniert natürlich spülen Giftstoffe aus Ihrem System, es Hydrate Sie. Das Kopfschmerz Sie haben aus Mangel an Flüssigkeitszufuhr ist, so starten Sie mehr Wasser trinken.
2

Nehmen Aspirin. Legen Sie die Flasche von Paracetamol, da es schlecht für die Leber ist. Sie haben bereits tat genug, um Schäden dieser Orgel letzte Nacht. Auch haben Studien gezeigt, dass die Einnahme von Paracetamol während der Konsum von Alkohol kann noch schlimmer Leberschäden führen. Aspirin arbeitet auch schneller auf Schmerzen. Wenn Ihr Magen ist wirklich empfindlich, Ibuprofen statt.
3

Eat Protein und vitaminreiche Kost. Was Ihr Körper braucht Eiweiß ist für Kraftstoff, und Vitamine, um die, die von der Nacht zuvor erschöpft ersetzen. Ein paar Eier, eine Orange oder eine halbe Grapefruit und einem Glas Granatapfelsaft wird auf jeden Fall erhalten Sie Ihren Körper auf die Spur zu Gefühl mehr normal.
4

auszuruhen und zu erholen. Das beste Heilmittel für den Kater ist, lassen Sie Ihren Körper in seiner eigenen Zeit zu erholen. Wenn Sie nicht über einen ganzen Tag zu schlafen und lassen Sie sich erholen, beiseite mindestens 20 Minuten, die Sie für sich alleine haben und hinlegen. Auch wenn Sie nicht einschlafen können vollständig, lassen Sie Ihren Körper Ruhe ist sehr wichtig. Sie werden den Unterschied spüren, wenn du aufstehst.
5

verhindern, dass es wieder geschieht. In der Zukunft, wenn Sie betrunken nach Hause kommen zu wissen, dass Sie aufwachen mit einem Kater, trinken zwei volle Gläser Wasser, bevor Sie zu Bett gehen. Wenn Sie ein Multi-Vitamin-nehmen haben, nehmen Sie eine andere für eine gute Maßnahme und ein paar Aspirin. Ihr Körper wird es Ihnen am Morgen danken.

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