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Wie gesund im Kino Essen

Von:Gesundheit    |    Zeit:2015/12/10

Nur weil Sie haben Pläne, ins Kino gehen, bedeutet nicht, dass Sie auf Ihre Ernährung ruinieren haben. Sie können gesunde Auswahl von Lebensmitteln im Kino machen, wenn Sie wissen, was sie wählen. Anleitung
1

Entscheiden Sie sich für eine gesündere Getränk. Wenn Sie einen Drink, während Sie einen Film sehen wollen, wählen Sie eine Flasche Wasser oder Saft. Ein regelmäßiger Softdrink in einem Kino können enthalten Hunderte von leeren Kalorien und Zucker pro Tasse, abhängig von der Größe Sie bestellen. Entweder bringen eine Flasche Wasser von zu Hause aus oder kaufen Sie eine Flasche Wasser oder Saft im Theater. Wenn das Theater nicht entweder zu tragen, wählen Sie eine Diät Erfrischungsgetränk oder Eistee.
2

für eine kleine, unbuttered Popcorn gehen. Anstatt zu fragen, für zusätzliche zerlassener Butter auf Ihre Popcorn, verlangen keine Butter überhaupt. Dadurch sparen Sie viele Kalorien und Fett Gramm. Zudem wählen Sie ein kleines oder Größe des Kindes Popcorn.
3

Wählen gesünder candy Optionen. Wählen Lakritze, Gummibärchen oder Gummibärchen statt Schokolade Schokoriegel. Die bunten Bonbons tendenziell niedrigere Kalorien zählt und Gramm Fett als die Schokolade Optionen haben. Wenn Sie um Süßigkeiten zu tun, beschränken Sie sich auf die Hälfte essen Sie das Paket.
4

Bringen Sie gesunde Snacks von zu Hause aus. Wählen Sie Snacks, die nicht dazu führen, ein Durcheinander in der Theater-und dass man leicht transportieren. Gute Snack-Optionen von zu Hause gehören Müsli, Trauben, trockenes Getreide, Nüsse, Luft-Popcorn oder fettarme String Käse.

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