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Wie Stones für eine Hot Stone Massage erhitzen

Von:Gesundheit    |    Zeit:2014/1/24

A Hot Stone Massage ist eine der am meisten entspannende und beruhigende Serviceleistungen eines von einem lizenzierten Masseur genießen können. Die Hitze und glatte Textur der Steine ​​zu kombinieren, um Schmerzen zu lindern und beruhigen Stress weg. Sie können kaufen und heizen Ihren eigenen Steine ​​zu Hause mit ein paar einfachen Einzelteile und leicht nachvollziehbaren Schritten. Die Kosten sind minimal, und das Ergebnis ist ein Gefühl von Wärme und Entspannung, verjagen wird Winter Schüttelfrost und die Schmerzen, die sie begleiten. Things You
Set von Steinen (die am häufigsten verwendeten sind Basaltsteine, gefunden in Naturkostläden und natürliche Märkte) brauchen
Elektrische Pfanne
Wooden Zange
anzeigen Weitere Anweisungen

1

Platz die Basaltsteine ​​in den Boden einer elektrischen Pfanne in einer einzigen Schicht. Fügen Sie genug Wasser, um die Steine ​​von etwa einem halben Zoll zu decken.
2

drehen elektrische Pfanne auf mittlerer Hitze. Da alle elektrischen Bratpfannen unterschiedlich sind und heizt auf einer schnelleren oder langsameren Rate, müssen Sie mit der Temperatur spielen und passen sie entsprechend. Die Idee ist es, die Steine ​​zu einem tiefen Wärme erwärmen, ohne dass sie so heiß, dass sie die Haut verbrennen oder machen die Person immer die Massage Schreckreaktion auf ihre überschüssige Wärme.
3

Testen Sie die Wärme der Steine, indem sie ein zu einer Zeit, von der elektrischen Pfanne mit einem Paar hölzerner Zange. (Holz-Zange zerstört nicht die Antihaft-Beschichtung in der elektrischen Pfanne.)
4

fest, dass die Steine ​​haben die richtige Temperatur erreicht, wenn man eine von der Pfanne entfernen und halten Sie sie in beide Hände, ohne dass es das Gefühl, wie es ist zu warm anfühlen.
5

Schalten Sie die Pfanne auf eine Einstellung, die über "warm" ist, aber deutlich kühler als die mittlerer Hitze Sie beim ersten Anfang bis Aufheizen der Steine, um sie auf die richtige Temperatur zu halten.

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