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Wie Nebenniere Erschöpfung mit Kräutern behandeln

Von:Gesundheit    |    Zeit:2014/10/12

Wenn Sie Nebennieren froh Erschöpfung haben, ist es wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen, um Ihnen Ihren Zustand überwachen und empfehlen einen Kurs von Aktion und vielleicht einige verschreibungspflichtige Medikamente zu nehmen sehen.

Unabhängig davon, ob Sie verschreibungspflichtige Medikamente nehmen zu entscheiden, gibt es Diät-und Lifestyle-Änderungen, die Sie ebenso wie Kräuter, die helfen, Ihre Nebennieren wieder normal machen kann. Things You
Koffein-freien Getränken und Lebensmitteln
Eine gesunde Ernährung
Tonics für den Nebennieren müssen, werden zum Beispiel triphala, Brennnessel, Traubensilberkerze
Adaptogenic Kräutern einschließlich Sibirischer Ginseng, astralagas, fo -ti
Entspannen Kräutertees wie oatstraw, Kamille, Melisse anzeigen
Weitere Anweisungen
1

Bleiben Sie weg von Koffein, insbesondere während Nebennieren Heilung sind. Koffein ist nur über das Schlimmste für Nebennierenerschöpfung. Es ist einer der Gründe, warum es passieren kann, in erster Linie, und es ist sicherlich macht es noch schlimmer
2

Ernähren Sie sich gesund, um zu verhindern Nebennieren Müdigkeit.. Ausreichend Eiweiß, Vollkornprodukte und viel Obst und Gemüse wird Ihr Körper mit all den Dingen, es braucht, um zu einem ausgeglichenen Zustand der Gesundheit zurück zu stellen.
3

Wählen Sie eine Nebennieren-Tonika wie wie Traubensilberkerze, Brennnessel oder triphala Unterstützung helfen und nähren die Nebennieren, besonders wenn man einen stressigen Lebensstil zu leben. Mein persönlicher Favorit ist Brennnessel. Nebenniere Tonika können langfristig eingenommen werden und auch wenn Ihre Nebennieren nicht ermüdet.
4

wählen adaptogenic herb wie Sibirischer Ginseng, fo-ti oder astralagas. Das sind Kräuter, die Ihren Körper als Ganzes besser anpassen helfen, Stress und halten die Nebennieren gesund.

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