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Weight Loss Nach Hysterektomie

Von:Gesundheit    |    Zeit:2016/12/15

Wenn Sie einen Hysterektomie sind geplant, stehen die Chancen, dass Sie eine Menge Geschichten über Gewichtszunahme und Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren nach der Operation gelesen haben. Die Beziehung zwischen Hysterektomie und Gewichtsverlust hängt von Ihrer Geschwindigkeit der Erholung und ob Ihre Eierstöcke entfernt wurden. Die gute Nachricht ist, dass, egal welche Art von Hysterektomie Sie haben, gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Gewichtszunahme zu minimieren und sogar überschüssigen Pfunde zu verlieren. Post-Chirurgie Weight Gain Risiken

Gewichtszunahme ist eine häufige Nebenwirkung der Operation und Hysterektomien sind nicht anders. Wie Sie während der Wiederherstellung ruhen, werden Sie brennen weit weniger Kalorien als würden Sie während Ihrer normalen Alltag. Im Laufe der Zeit führt dies zu einer Gewichtszunahme. Wie Sie und heilen können mehr körperliche Aktivität tolerieren, können Sie feststellen, dass Sie Ihr Gewicht wieder normal.
Gewichtszunahme und Eierstockkrebs Removal

Frauen, die haben ihre Eierstöcke während einer Operation entfernt haben ein erhöhtes Risiko der Gewichtszunahme seit der Verlust der Eierstöcke verursacht Menopause beginnt. Menopause mit verminderter Stoffwechsel, die mit einer verminderten postoperativen körperliche Aktivität gekoppelt zugeordnet ist, kann das Gewicht zu Spike verursachen.

Hormonersatztherapie (HRT) verschrieben, um die Symptome der Menopause zu minimieren kann auch zu einer Gewichtszunahme führen. Laut Dr. Frederick R. Jelovsek, ein Geburtshelfer in Johnson City, Tennessee, sollte HRT Gewichtszunahme nur in der Nachbarschaft von drei Pfund. Aber wenn Gestagen ist Teil Ihrer HRT Plan, kann es zu gesteigerter Appetit. Die erhöhte Appetit könnte Sie veranlassen, mehr Kalorien zu verbrauchen und gewinnen zusätzliches Gewicht.
Veränderungen in der Ernährung während der Wiederherstellung

Sie können Gewichtszunahme in Schach zu halten während der Wiederherstellung von Festhalten an einer gesunden Ernährung Plan und verbraucht weniger Kalorien. Stick mit magerem Eiweiß, Getreide und fettarme Milchprodukte und verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden. Die Auswahl an Speisen, die reich an Zink sind, wie mageres Fleisch, Bohnen und Vollkorn-Getreide sowie Lebensmittel mit hohem Vitamin C wie Zitrusfrüchte und Tomaten, sind nicht nur gesund, sondern auch Entscheidungen fördern eine baldige Genesung.


Körperliche Aktivität

Um Gewicht zu verlieren, oder zumindest zu reduzieren Gewichtszunahme, Sie wollen, um wieder zu trainieren so bald wie möglich. Allerdings ist es wichtig, nicht zu Ihrer Genesung riskieren und nehmen auf mehr körperliche Aktivität, als Sie sollten. Obwohl Genesung von einer Hysterektomie dauert oft bis zu sechs Monate, können Sie in der Lage sein sanfte Aktivitäten, um Ihre Routine früher hinzuzufügen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt, um den Fortschritt zu überwachen und kommen mit einer Übung Plan, die Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen, ohne zu riskieren Ihre Heilung.
Long-Term Weight Loss

Leben kehrt nach Ihre Hysterektomie, werden Sie in der Lage sein, um Ihre postoperativen Routine in Bezug auf Ernährung und Bewegung zurück. Wenn Sie anhaltende Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren, auch nachdem Sie Ihren Pre-Chirurgie Routine wieder erleben, mit Ihrem Arzt überprüfen, um zu sehen, ob es eine andere Ursache, wie z. B. Erkrankungen der Schilddrüse. Sie wird auch in der Lage sein, damit Sie sich mit einem gesunden Ernährungsplan.

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