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Was ist die Matol Diät?

Von:Gesundheit    |    Zeit:2016/4/29

Die Matol Diät wurde auf dem Prinzip, dass eine Überlastung des Insulins im Körper die Hauptursache für Übergewicht ist formuliert. Insulin wird von der Bauchspeicheldrüse, wenn ein Körper verbraucht häufig ein Überangebot an gesättigten Fetten und einfachen Kohlenhydraten überproduziert. Die Überfülle von Insulin bewirkt unregulierten Spikes und stürzt in die körpereigene Blutzuckerspiegel. Dadurch entsteht ein Zyklus von ungesunden Essgewohnheiten. Phase 1

Matol Diät besteht aus vier "Phasen". In Phase 1 ist das ursprüngliche Ziel, den Körper von überschüssigem Fett gespeichert durch stark reduziert Verbrauch von Kohlenhydraten und vollständig zu beseitigen Konsum von raffinierten Kohlenhydraten führen. Das Frühstück besteht aus einem Mahlzeitenersatz Artikel. Zum Mittag isst der dieter High-Protein Mahlzeitenersatz oder Ergänzungen durch den Matol Diät-Programm zur Verfügung gestellt, sowie eine Auswahl aus einem bestimmten, aber abwechslungsreich, Liste der Gemüse. Zum Abendessen isst der dieter eine Portion High-Protein-Nahrungsmitteln, wie fettarmen Fleisch oder Meeresfrüchten, sowie Entscheidungen aus der Liste der zugelassenen Gemüse. Ein Matol Diätkost wird als Snack gegessen. Phase 1 der Diät dauert die Länge der Zeit, die dieter dauern wird, bis 80 Prozent der gewünschten Gewicht zu verlieren. Die typische Menge an Gewichtsverlust auf der Matol Ernährung ist drei bis vier Pfund pro Woche für eine Frau und fünf bis sieben Pfund pro Woche für einen Menschen.
Phase 2

In der Phase 2, schaltet der dieter von der Mahlzeit Ersatz für eine Portion hochwertiges Eiweiß, zusätzlich zu dem Gemüse. Phase 2 der Diät dauert, bis die dieter die Gewichtsabnahme Ziel erreicht hat.
Phase 3

Phase 3 erlaubt die dieter zu beginnen, um wieder einführen gesund, ausgewählten Kohlenhydraten und Fetten in der Ernährung, indem Sie drei Portionen zum Frühstück. An dieser Stelle eine Portion hochwertiges Eiweiß ist auch zum Frühstück wieder eingeführt.
Phase 4

In Phase 4, fügt der dieter zwei Portionen ausgewählt Kohlenhydrate, um ihr Abendessen. Phase 4 ist auch die lebenslange Erhaltungsphase, die die regelmäßige Ernährung formulieren sollte. Die Matol Ernährung fördert die Dieter, den Verbrauch von ungesunden Kohlenhydrate und Fette mit dem Verzehr von gesunden Kohlenhydrate und Fette zu ersetzen als ein Leben lang essen Wahl.
Vorteile

Diäten, die ausschließlich auf Kalorienreduktion konzentrieren kann eine Reduktion der Rate von Stoffwechsel und führen zu einer Gewichtszunahme, sobald die Diät beendet ist. Die Matol Ernährung bietet die dieter mit Ergänzungen, um sicherzustellen, dass Muskelmasse während des gesamten Zeitraums der kalorischen Restriktion wird beibehalten. Die dieter verliert Fett anstatt Muskeln.

Matol Diät konzentriert sich auf die Beseitigung der Konsum von ungesunden Kohlenhydrate und Fette und in der Aufklärung der dieter, um sie mit gesunden Kohlenhydraten und Fett Entscheidungen ersetzen, dass sie weiterhin als Teil des verbrauchen langfristige Essgewohnheiten.

Matol Ernährung mit einfachen Modifikationen, ist für Diabetiker geeignet, weil es das eigentliche Problem von Diabetes --- unregelmäßigen Blutzuckerspiegel Adressen. Die Matol Diät behauptet, hilfsbereit zu sein, um Patienten mit Typ-1-Diabetes und kann tatsächlich in der Auflösung von Typ-2-Diabetes zu unterstützen.
Nachteile

Die Diät erfordert den Kauf von spezifische Matol Produkte, darunter zuckerfreie Mahlzeitwiedereinbaue und vier verschiedene Mineralstoffe, die etwas teuer, bei etwa $ 11 bis $ 17 pro Tag kann. Die Länge der Ernährung, und die Menge des spezifischen Midol Produkte erforderlich, um die Ernährung zu vervollständigen, variiert in Abhängigkeit von der dieter Gewichtsverlust Ziel.

In Phase 1 und 2 des Matol Ernährung, Kohlenhydrat-Aufnahme ist stark eingeschränkt . Der Körper in einen Zustand der "Ketose", die die metabolische Prozess, in dem der Körper gespeichertes Fett für die Verwendung als Energie Burns ist. Es gibt einige Nebenwirkungen während der Körper in einer intensiven Zustand der Ketose, zu denen auch Mundgeruch und Schüttelfrost. Diese Symptome sind vorübergehend und klingen in Phase 3 und 4 der Ernährung, in denen Kohlenhydrate und gesunde (nicht hydrogenisiertem) Fette in der Ernährung wieder eingeführt.

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