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Warum machen die Leute schnarchen?

Von:Gesundheit    |    Zeit:2015/2/5

Schnarchen ist ein häufiges Problem, dass viele Menschen haben. In der Tat, zumindest die Hälfte der Erwachsenen von Zeit zu Zeit zu schnarchen. Es wirkt sich auf die Schnarcher sowie diejenigen im selben Bett, Zimmer oder sogar im selben Haus wie der Schnarcher. Trotz der offensichtlichen Wirkung von Schlafstörungen können die zugrunde liegenden Ursachen des Schnarchens haben einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit der Schnarcher. Funktion

Eine Blockade in den Atemwegen Ergebnisse in der unregelmäßigen Durchgang von Luft beim Atmen während des Schlafes. Die Schwingung, die, wenn Luft in die Atemwege blockiert wird bewirkt, tritt ein Klang oder Geräusch emittiert werden. Diese Geräusche werden als Schnarchen bezeichnet. Blockaden treten häufig im Hals, Kiefer oder Nasendurchgang.
Effects

Schnarchen kann dazu führen, dass Deprivation, Tagesmüdigkeit und Reizbarkeit für die Betroffenen schlafen. Schlafen mit jemandem, der kann auf einer Belastung für Ihre Beziehung gebracht schnarcht. Blame ist oft auf der Schnarcher für einen anderen die Unfähigkeit, einen guten Schlaf zu bekommen platziert. Der Schnarcher ist wahrscheinlich auch das Schnarchen oder das Ausmaß der es um Schuld oder Verlegenheit abzulenken verweigern. Diejenigen, die vom Schnarchen der anderen leiden auch am ehesten fördern die Schnarcher Hilfe zu bekommen oder ärztliche Behandlung.
Typen

Die Typen unterscheiden sich durch Schnarchen Schwere. Schnarchen, das auftritt, gelegentlich beim Schlafen auf dem Rücken oder nach dem Konsum von Alkohol gilt als mild, da sie situativ ist. Wenn Sie laut schnarchen häufig, unabhängig von Ihrer Schlafposition, wird Ihr Schnarchen als moderat, da es gewöhnlichen ist. Constant, extrem lautes Schnarchen, das auftritt, mit dem Mund nächtlichen offen ist schwerer.
Überlegungen

Wenn Schnarchen durch Pausen in der Atmung begleitet wird, spricht man von Schlafapnoe. Schlafapnoe ist eine ernste Schlafstörung. Die Betroffenen von Schlaf apena können Atmung für 10 Sekunden zum Stillstand zu einer Zeit, das ist sehr gefährlich. Diese Bedingung kann durch eine Schlaf-Studie durchgeführt diagnostiziert werden.
Prävention /Lösung

Da Schnarchen wird durch Blockaden in den Atemwegen verursacht, Schnarchen zu beenden, wenn diese Blockaden entfernt werden. Zum Beispiel neigen viele Menschen, die übergewichtig sind, zu schnarchen, weil überschüssiges Fett ihre Kehle behindern kann während des Schlafes. Daher könnte der Gewichtsabnahme das erleichtern. Auch Raucher neigen auch dazu, haben schnarchen da ihre Kehlen von dieser Gewohnheit geschwächt worden. Reduzierung oder Beseitigung Rauchen ist Menschen zu helfen, weniger schnarchen. Es wird auch empfohlen, für die Menschen auf ihrer Seite statt dem Rücken schlafen, um die Zunge von Blockierung der Hals während des Schlafes zu verhindern. Nasal Streifen können auch die Öffnung des nasalen Durchgang, um mehr Luft durch und weniger Behinderung zu ermöglichen.

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