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Warum High Alkaline Kampf Diät ist für einen Kämpfer Gut

Von:Gesundheit    |    Zeit:2013/12/5

UFC Schwergewichts-Champion Randy Couture ist eine der strengen Anhänger des hohen alkalischen Kampf Diät, die stolz schreibt seine Siege in diesem Diät-Plan. Alkaline-Diät ist eine Diät-Programm, das in der Nahrung, die alkalische Rückstände hinterlässt, um die ideale pH-Wert des Körpers zu halten nimmt. . Der Körper hat einen pH-Wert von 7,35 bis 7,45, die leicht alkalisch ist. Diese Art der Ernährung ist Kampf für die Erhaltung der ideale pH-Wert des Körpers für Hauptmetabolisierungswegen processes.Having eine hohe alkalische Diät Alltag kann helfen, eine Person zu verbrennen Fette und stärken ihr Immunsystem wichtig. Essen Sie viel Gemüse und Obst hilft unser System weniger von den gespeicherten Mineralien in unserem Körper zu verwenden. Dies hilft uns, unsere Zähne und Knochen stark, wie wir älter werden. Wenn Sie ein Kämpfer bist, musst du zu einem gesünderen Knochen und Zähne haben, wie Sie Ihre Karriere mehr altern. Randy "The Natural" Couture ist ein großartiges Beispiel, wie er seine letzte WM-Gürtel gewann, als er 44 Jahre alt war. Er ist der älteste Kämpfer, einen Gürtel in MMA gewinnen. Heute eine 46 Jahre alte Randy Couture noch konkurriert und versucht, einen anderen Titel haben, und ein großer Faktor sein, gesund, unabhängig von seinem Alter ist seine hohe alkalische Kampf Ernährung, bestehend aus überwiegend Obst und Gemüse. Gemüse und Obst enthalten viele sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine und Mineralien, die unser Körper braucht, um gesund zu sein. Diese Nahrungsmittel sind nicht wie saure Lebensmittel, dass die meisten Menschen nehmen jeden Tag, dass langsam verhungert die Zellen unseres Körpers und wird als Fett gespeichert. Der Hauptunterschied zwischen rohen und gekochten Lebensmitteln ist, dass das Essen alkalische Lebensmittel in roher Form verjüngt unseren Körper, weil Live-Enzyme vorhanden sind. Diese sind unerlässlich, um einen gesunden Körper zu erhalten. Wenn wir Enzyme fehlen, werden mehr Verdauungsenzyme aus unserem Körper "Enzym Reserven gemacht werden. Wenn dies geschieht oft, um unseren Körper, nimmt Enzym behält das macht unser Immunsystem schwach und sauer. Dies kann zu einer Krankheit wie Diabetes, Krebs, Arthritis und andere nicht genetische Krankheiten führen. Unser Körper braucht alkalische Lebensmittel vermeiden zu helfen Körper Toxizität. Abfälle, die nicht beseitigt werden, Gifte unseres Körpers und macht unser Immunsystem schwach. Fleisch und Milchprodukte sind Säure bildenden Lebensmittel, die uns Alter faster.A Kampf Ernährung mit basischen Lebensmitteln sind wichtig für die Kämpfer, wie sie die Menge an Sauerstoff Ihr Körper braucht regelmäßig erhöhen macht. Es hält alle lebenswichtigen Organe gesund und ermöglicht es ihnen, um gut zu funktionieren verschiedenen Mineralien absorbieren. Dies ist sehr wichtig für einen Kämpfer oder jeden Sportler, damit sie in ihrer ein Spiel oder in Top-Zustand zu allen Zeiten zu sein. Hier ist eine Liste der alkalischen Lebensmittel, die leicht zu einem Kampf Ernährung enthalten sind: Mandeln, Spargel, Rüben, Rosenkohl, Karotten, Sellerie, Flachs-, Grapefruit-, Kräuter-Tee, Grünkohl, Zitronen, Salat, Oliven, Zwiebeln, Kartoffeln, Radieschen, Rhabarber, Spinat, Rüben, Artischocken, Avocados, Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, Gurken, Knoblauch, grünen Bohnen, Hummus, Lauch, Linsen, Limetten, Olivenöl, Erbsen, Kürbis, Rotkohl, Sojamilch und Tomaten. Früchte Kräuter und Gemüse sind basische Lebensmittel, während verarbeitete Lebensmittel, Nudeln, Milchprodukte und Fleisch saure Lebensmittel sind. Dies alles sind Beispiele für Lebensmittel, die mit Ihrem Kampf Diät helfen.

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