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Low Protein Nieren-Diät

Von:Gesundheit    |    Zeit:2014/6/27

Es gibt eine Reihe von Vorteilen für die Essen eine moderate oder hohen Protein-Diät, aber für Personen, die bereits bestehenden Nierenerkrankungen haben, all diese Vorteile müssen in den Hintergrund treten, wenn sie gegen die Gesundheit ihrer lebenswichtigen Organen verglichen. Während eine gesunde Niere hat wenig bis gar keine Schwierigkeiten bei der Verarbeitung jede Menge Protein auf sie geworfen, kann eine beschädigte Niere nicht. Wenn Sie oder jemand Sie wissen, an einer Nierenerkrankung leiden, in Betracht ziehen, sie auf einem Low-Protein-Diät für die Gesundheit der Nieren. Über die Nieren

Die Nieren sind verantwortlich für eine Reihe von wichtigen Funktionen für Ihren Körper. Sie beseitigen Abfallprodukte, filtern das Blut und sind mitverantwortlich für die Kontrolle des Blutdrucks. Die Nieren dienen auch dazu, Wasser-Balance im Körper zu erhalten, halten Sie gut hydriert den ganzen Tag.
Protein und Nieren

Wenn die Nieren durch Krankheit beschädigt oder Unfall, der wichtigste Schritt, um ihre fortgesetzte Funktion sicherzustellen, ist die gesamte Belastung des Systems zu reduzieren. Als Protein Verdauung und Stoffwechsel Orten mehr Stress auf die Nieren als andere primäre macronutrients haben, macht es Sinn, niedriger Protein, um einige der Nieren Arbeitsbelastung zu lindern.
Low Protein-Plan

Um einen Low-Protein-Diät Nieren beginnen, zu verstehen, dass Sie nicht haben, um dramatisch verändern Sie Ihren Lebensstil oder Essgewohnheiten. Die grundlegende Strategie zur Senkung Proteinzufuhr zu beginnen Behandlung von Fleisch als Beilage statt als Hauptgericht. So, wo Sie würde normalerweise planen Sie Ihre Mahlzeit um den Verzehr von Fleisch, sondern planen Sie Ihre Mahlzeit um den Verbrauch von Getreide, Obst, Gemüse und gesunde Fette -. Verlassen Fleisch wie ein nachträglicher Einfall
Wie Low ist Low-Protein?

Beachten Sie, dass Low-Protein bedeutet nicht, dass eine vernachlässigbare Menge. Ihr Körper braucht Eiweiß zu bauen und zu reparieren Gewebe, so nehmen ihr nicht von dieser lebenswichtigen Ressource. Sie müssen ein Gleichgewicht zwischen Versorgung Ihres Körpers und zum Schutz Ihrer Nieren. Generell wird der Verbrauch von mindestens 40 bis 60 Gramm Eiweiß pro Tag ausreichen, um die Bedürfnisse der meisten.
Denken Sie daran, Ersetzen Kalorien

Abstriche bei der Konsum von Eiweiß, daran erinnern, dass Sie werden auch Abstriche an gesamten täglichen Kalorien. Sofern Sie Kalorien auf diese Weise schneiden wollen, achten Sie darauf, um die verlorenen Kalorien mit extra Nahrung, die entweder Kohlenhydrate oder gesunde Fette zu ersetzen. Gut carb Quellen sind Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Gesundes Fett Quellen sind einige tierische Fette, natürliche Fette (wie das Fett in einer Avocado gefunden), und Öle (Fisch, Flachs und Olivenöl sind drei gesunde Alternativen).

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