Low-Density-Lipoprotein (LDL) und High-Density-Lipoprotein (HDL): Wie HDL Cholesterin

Zwei Arten von Cholesterin Lauf durch unsere Blutbahnen berechnen. LDL-Cholesterin wird als "schlechtes Cholesterin" bezeichnet, weil es in unserer Arterien Plaque bildet. HDL-Cholesterin wird als "gutes Cholesterin" bezeichnet, weil es verlangsamt Plaquebildung und entledigt sich des schlechten Cholesterins. Hohe Konzentrationen von HDL-Cholesterin kann uns vor Herzinfarkt schützen, während niedrige Niveaus zu Herzerkrankungen führen kann. Um Ihre HDL-Cholesterinspiegel zu berechnen, sehen Sie Ihren Arzt für eine Blutprobe. Anleitung
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Rufen Sie Ihren Arzt und vereinbaren Sie einen Termin, um Ihr HDL-Spiegel überprüft. Achten Sie darauf, einen Arzt oder eine Krankenschwester gefragt, ob Sie schnell, bevor Ihr Bluttest müssen.
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in für deinen Bluttest. Ankunft am frühen Termin in Fall müssen Sie ausfüllen Papierkram.
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Beurteilen Sie Ihre HDL-Cholesterinspiegel. Ein paar Tage nach Ihrem Bluttest, sollten Sie Ihre Ergebnisse per E-Mail oder durch einen Anruf erhalten. Hier ist ein einfaches Diagramm brechen HDL-Cholesterinspiegel (HDL-Werte sind in Milligramm pro Deziliter gemessen.) HDL-Spiegel bei Männern: Optimal: 60 mg /dL oder higherAverage: 40-60 mg /dLLow: weniger als 40 mg /dLHDL Ebenen bei Frauen: Optimal: 60 mg /dL oder higherAverage: 50-60 mg /dLLow: weniger als 50 mg /dL
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mit Ihrem Arzt sprechen über Fragen oder Bedenken, die Sie haben. Wenn Ihr HDL-Spiegel niedrig sind, fragen Sie Ihren Arzt darüber, wie diese anzuheben. Ihr Arzt kann Ihnen raten, Gewicht zu verlieren und kann Medikamente verschreiben.
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Haben Sie Ihr HDL-Spiegel getestet alle fünf Jahre. Es ist wichtig, Ihr HDL-Spiegel überprüfen alle fünf Jahre, um sicherzustellen, dass Sie nicht mit einem Risiko für Herzerkrankungen.