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Die Theorie hinter einer Entgiftung der Leber ist, dass, weil die Leber ist ein Filter für Giftstoffe, gibt es Zeiten, dass der Filter verstopft ist und beginnt zu träge zu funktionieren. Durch die Vermeidung von Lebensmitteln und Chemikalien, die eine Überlastung der Leber und kann den Verzehr von Lebensmitteln und Kräutern, die die Gesundheit der Leber zu fördern, ist der Körper in der Lage, sich von dem Aufbau zu reinigen, hilft zu klären, Fragen der Gesundheit und eine Person sich besser fühlen.
Arten von Lebensmitteln zu
Nahrungsmittel und Getränke, die vermieden werden sollten vermeiden sind: • Alle Milchprodukte, einschließlich Milch, Käse, Sahne, Butter und Joghurt •. ;. Zucker, einschließlich aller Produkte, die Saccharose, High-Fructose-Sirup oder Dextrose • Künstliche Süßstoffe • Gluten-haltigen Lebensmitteln wie Produkte aus Weizen, Gerste oder Roggen.. ... Mononatriumglutamat (MSG) wird als Gluten-haltigen Lebensmitteln • Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke als grüner Tee • Alkohol • Alle Konservierungsstoffe enthalten -. Keine boxed oder Tiefkühlkost & # x2022; Alle fettreiche Lebensmittel einschließlich, aber nicht beschränkt Rind-und Schweinefleisch. Keine Mayonnaise oder Dressings einschließlich derjenigen mit Fettersatzstoffe. • Produkte, die Hefe.
Lesen Sie immer sicher sein, die Lebensmittel, die Sie verbrauchen enthält keine der oben genannten Zutaten.
Time Frame
Abhängig von den Einschränkungen einer bestimmten Leber-Detox-Plan, könnte eine Reinigung von drei Tagen bis zu mehreren Monaten dauern. Die Mehrheit der Leber-Reinigungs-Pläne haben eine sieben-bis 21-tägigen Dauer.
Vorteile
Die Reinigung von Toxinen aus der Leber und Körper ist wie immer ein Tune-up und Ölwechsel an einem Auto. Wie eine Maschine, die Pflege gut gemacht ist, wird Ihre körperliche Prozesse besser zu funktionieren, wenn die Teile sauber und sind "neu". Diejenigen, die Entgiftung der Leber Anspruch, besser zu schlafen loben, Nahrung zu verdauen effizienter, klarer Haut haben, haben eine Erhöhung der Energie, Erfahrung weniger Schmerzen und eine bessere Konzentration.
Überlegungen
Es ist wichtig, mit einem Arzt vor Beginn eine Leber Detox Plan zu konsultieren. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie nicht die Reinigung Ihrer Leber. Menschen mit Diabetes, Probleme mit der Schilddrüse, Anorexie, Autoimmun-Erkrankungen, Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen, Krebs oder anderen chronischen gesundheitlichen Problemen sollten nie Entgiftung ohne Genehmigung und Überwachung von einem seriösen Arzt.
Bedenken, dass durch die Aufgabe so viele Arten von Lebensmitteln, werden Sie unterwerfen Ihren Körper zu einer Reihe von Nebenwirkungen, obwohl die meisten gesagt werden, nach den ersten paar Tagen verschwinden, darunter: • Kopfschmerzen • Verstopfung • Müdigkeit • Schwindel & # x2022; Hunger • Stimmungsschwankungen • Haut Ausbrüche • Gewichtsverlust
Wenn über einen längeren Zeitraum erfolgen, Entgiftung der Leber Ernährung Mängel verursachen kann. Reiniger sollten immer in eine Entgiftung gehen allmählich durch ein paar Lebensmittel aus der Ernährung zu einer Zeit, und dann langsam mit dem Hinzufügen von einigen dieser Lebensmittel zurück zur Diät, wenn die Reinigung Zeit ist vorbei.
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