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Kefir Vorteile

Von:Gesundheit    |    Zeit:2016/2/25

Kefir ausgesprochen wird (KEF e-er). Es ist eine erfrischende kultivierten-Milchgetränk, das mit ernährungsphysiologischen Vorteile geladen wird. Es wird durch Kultivierung frische Milch mit Kefir Körner. Kefir Körner sind nicht für Getreide verwechselt werden, sie sind mit einem weichen, gallertartigen Masse weiß biologische Proteine, Lipide (Fette) und ein lösliches Polysaccharid-kefiran komplex. Sie sind berühmt für dort große Mischung aus spezifischen freundlich (LAB) Milchsäurebakterien und Hefen. Wasser Kefir wird durch die Einführung Kefirkörner und Bakterien zu einer Zuckerlösung Wasser und lässt sie für ein paar Tage gären gemacht. Kefir Wasser wird am besten unter Verwendung von Wasser Körner, die pre-kultiviert und für den Export verpackt sind. Wasser Körner aussehen wie eine durchscheinende Masse von Körnchen, die ein Blumenkohl in Form ähneln. Dieses Granulat wird als Saatgut Verbindung verwendet, um die Fermentation zu starten. Trotz dieser Eigenschaften unter Kefir hat keine Nebenwirkungen. Aufgrund der guten Bakterien aktiv und nützlich Hefe, können sie schnell zerstören die destruktiven Elemente durch schnell ausbreitet. Es stärkt auch das Immunsystem ein und ist eine natürliche Kraft-Booster, so gibt es keine Notwendigkeit für Sie zu verbringen zu viel auf Nahrungsergänzungen und Energy-Drinks. Eine weitere der Kefir gesundheitlichen Vorteile ist seine Gehirn-Enhancement-Fähigkeit. Als natürliche Gehirn-Nahrung, hilft Kefir Sie befreien von Stress. Während Aufpumpen Ihr Gehirn, Kefir entwickelt auch die üblichen Funktionen des Gehirns wie Reflexe, Gedächtnis-Retention und sogar Ihren Fokus. Dieser Vorteil arbeitet Hand in Hand mit den fünf Sinnen und führt Sie an Ihrem besten sein. Kefir hilft auch heilen Depression, Angst, und sogar die Aufmerksamkeit Erkrankungen. Egal, ob Sie mit einem Kefir Starter oder die traditionellen Kefirkörner, sind die Schritte, um das perfekte Kefir trinken wie folgt: die Milch in ein Glas, mischen die Milch mit dem Starter oder der Körner, zu verlassen, um Kultur und gießen. Es ist so einfach wie die. Während dieses Prozesses müssen Sie gut auf Ihre Mischung nehmen. Halten Sie es in ein Gefäß, lassen Sie etwas Platz für Luft in die Mischung geben und rühren bis die Wiedergabe der guten Bakterien und Hefen vorteilhaft. Am wichtigsten ist, lassen Sie es nicht in direktem Sonnenlicht. Lassen Sie einfach Ihre Mischung gären und seine Magie zu tun. Kefirkörnern haben auch gefunden, dass Serum-Cholesterinspiegel bei Ratten zu reduzieren, aber Tests sind noch nicht am Menschen vorgenommen werden. Kefir Joghurt ist auch bekannt, Elemente, die den Blutdruck zu verringern. Kefir und Kampuchea Tee Getränke sind auch bekannt, für den Abbau von Milch bei Menschen mit Laktose-Intoleranz zu helfen. Es gibt viel Forschung darauf hin, dass sie die gute /schlechte Cholesterin-Verhältnis im Körper zu verbessern und zu verhindern, dass eine Reihe von weiteren Erkrankungen (wie Darmkrebs und sogar Infektionen der Atemwege. Falls Kefir macht Ihnen ein gutes Gefühl im Inneren, nur warten, bis Sie hören diese! weitere Kefir Nutzen für die Gesundheit beinhaltet die Pflege Ihrer Haut. Regelmäßige Einnahme von Kefir heilt Akne, verhindert Ekzemen, Psoriasis und sogar Falten. Sein natürlich ein Antioxidans, verhindert Kefir Alterung und hilft Stress abzubauen. Keine Notwendigkeit für Ausflüge zum Dermatologen. nicht mehr unwirksam Cremes, die die Haut verbrennen könnte. Alles, was Sie tun müssen, ist zu Kefir trinken und du bist auf dem Weg, um uns Ihre besten. Trinken etwas so gut machen Sie gut aussehen wird!

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