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Informationen zu hohe Triglyceride

Von:Gesundheit    |    Zeit:2015/12/9

Nach der Mayo Clinic, Ihr Triglycerid-Spiegel kann ein wichtiges Indiz für Ihre Herzgesundheit sein. Hohe Triglyzeride signalisieren kann Herzkrankheiten und sind in der Regel mit anderen gesundheitlichen Gefahren, wie Übergewicht, Bluthochdruck und hohe Cholesterin assoziiert. Es gibt einige Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Triglyceride senken und senken das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Identification

Triglyzeride sind eine Art von Fett produziert, wenn Sie mehr Kalorien, als Ihr Körper verbrennt verbrauchen, nach der Mayo Clinic. Triglyzeride zirkulieren im Blut und werden in Körperfett gespeichert.
Warnung

Triglyceridwerte zwischen 200 und 499 mg /dl gelten als hoch. Die Mayo Clinic empfiehlt halten Sie Ihre Triglyzeride unter 150 mg /dL.
Testing

Triglyceride werden in der Regel während einer Lipid-Profil, das testet auch Ihre Cholesterinwerte überprüft. Die Mayo Clinic empfiehlt das Fasten für 12 Stunden vor dem Test für eine genaue Messung.
Effects

einem Überschuss an Triglyceriden im Blut können Ihre Arterien verhärten und verengen verursachen . Nach Angaben der National Institutes of Health, kann dies zu einem erhöhten Risiko der Entwicklung eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls.
Behandlung

Sie können Ihre Triglyceride um Gewicht zu verlieren, senken, Schneiden Kalorien und trainieren. Die NIH empfiehlt mindestens 30 Minuten Bewegung pro Tag.

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